Urtė DRĄSUTYTĖ
Tauragėje viešėjęs Su Džok terapijos specialistas, klubo „Kelias į save“ vadovas, knygų autorius, Rytų filosofijos skleidėjas Arūnas Jonuškis dalijosi savo patirtimi ir patarimais, kaip gyventi geriau bei sveikiau. Gausiai savivaldybės administracijos didžiojoje posėdžių salėje susirinkę tauragiškiai – gyvas įrodymas, kad žmonės vis labiau domisi netradiciniais, natūraliais gydymo būdais ir atsakingai vertina savo sveikatą. „Liga išmoko ieškoti“, – sako A. Jonuškis.
Veiksminga, saugu, paprasta
Susitikimo metu svečias ne tik suteikė naudingos teorinės informacijos, tačiau ir tuoj pat ėmėsi tauragiškius tirti praktiškai. Lektoriaus Arūno Jonuškio teigimu, Su Džok terapija (iš korėjiečių kalbos – „su“– plaštaka, „džok“– pėda), tapusi kasdieniu ritualu, gali padėti įveikti įvairiausias, net ir įsisenėjusias sveikatos problemas. Užtenka vos 3–5 minučių keliskart per dieną profilaktiškai atlikti savimasažą, kad pajaustumėte teigiamą poveikį. Žinoma, jei problemos rimtesnės – laiko prireiks daugiau. Lektorius tauragiškiams pasakojo nemažai sėkmės istorijų, patvirtinančių terapijos efektyvumą. Pietų Korėjos mokslininko, profesoriaus Pak Dže Vu sukurta terapija, paremta atitinkama sistema, harmonizuojamai veikia visus organus.
Klaipėdietis pasakojo, kad ši unikali diagnostika, paremta taškinio masažo technika, jam leidžia žmogaus sveikatą ištirti per kiek daugiau nei pusvalandį. A. Jonuškis pasidžiaugė, kad per daugelį praktikos metų dar labiau ištobulino metodą, padarė naujų atradimų ir patvirtino juos praktiškai.
– Tiksliai veikiant taškus delnuose, įvairūs skausmai mažėja ir savijauta gerėja jau po keleto minučių, skaudūs taškai delne rodo ne tik dabartines ligas, silpnas organizmo vietas, bet ir galimus susirgimus, – susirinkusiesiems aiškino A. Jonuškis.
Esą įsisavinus schemas padėti sau nesudėtinga, o masažuojant pirštus galima pagerinti kraujotaką, atsikratyti kamuojančių skausmų, normalizuoti kraujospūdį. Lektoriaus teigimu, profilaktinei savipagalbai net nebūtinos specialios priemonės – diagnostinę lazdutę gali atstoti ir paprasčiausias tušinukas.
Mitybos ypatumai
Dalydamasis patirtimi, A. Jonuškis atkreipė dėmesį, kad visgi teigiamam žmogaus tonusui labai didelės įtakos turi mityba.
– Žaliavalgystė tinka tik pietiečiams, mums gyvybiškai svarbus sunkesnis, šiltas maistas, mėsa, silkė, lietuviški lašinukai, – sakė lektorius.
Pasak mokytojo, juoda duona tinka prie bet kokio maisto, kepenų veiklai pagerinti A. Jonuškis siūlo vartoti margainį. Ruošiant kruopas, pasak jo, būtina jas pasūdyti, nes tik tada organizmui jos naudingos ir tinkamai įsisavinamos, o iki valgio likus 15–20 minučių vyras rekomenduoja profilaktiškai išgerti vandeniu skiesto obuolių acto (arbatinis šaukštelis stiklinei vandens). Svečias taip pat akcentavo, kad organizmui ypač naudingas raugintas maistas, tačiau būtina vartoti kuo daugiau žalių produktų.
Lietuviai sunkiai atitrūksta nuo darbų
Lektorius sakė pastebintis, kad lietuviai labai dažnai po darbo nesugeba atsipalaiduoti, sunkiai mintis atitraukia nuo darbo reikalų.
Anot A. Jonuškio, žmogaus sveikatą, vidinę būseną, neretai trikdo blogos mintys, nuolat įtemptas mąstymas. Esą kad žmogus būtų ne tik sveikas, bet ir laimingas, nekamuotų jokie negalavimai, reikia išmokti džiaugtis supančiu pasauliu, nepasiduoti stresui, siekti dvasinės ramybės.