„Oda – sveikatos veidrodis. Vien išorinėmis priemonėmis nepasieksime ilgalaikių ir stulbinančių rezultatų, – sako sveiką gyvenseną propaguojanti V. Žmakova, jau septintus metus gaminanti natūralią „Marmozel“ kosmetiką ir kvepalus. – Išorinės priemonės veikia odos paviršinį sluoksnį, o vidinius sluoksnius veikia gyvenimo būdas ir aplinka“.
Prauskite
Specialistė pataria: „nusiprausus veidą vandentiekio vandeniu (jis kietas, sausina odą), nusisausinkite ir apipurkškite hidrolatu (vertingų medžiagų kupinu augalų vandeniu) ar mineraliniu vandeniu, žolelių nuoviru, nešluostykite. Karštas vanduo sausina odą, tad geriausia maudytis po šiltu dušu. Stenkitės nenaudoti muilo, kitų prausiklių, kurių sudėtyje yra šarmo, stipriai sausinančio odą. Dažnai naudojant muilą, kitus putojančius prausiklius, kinta odos paviršiaus mikrofloros pusiausvyra, suardoma rūgštinė odos paviršinė-apsauginė terpė. Tai puiki dirva spuogus sukeliančioms bakterijoms, odos išsausėjimui. Jeigu nepažeisime apsauginio odos sluoksnio, ji pati puikiai sugebės šalinti negyvas paviršines ląsteles, nešvarumus, bus sveika ir graži. Kasdien valyti odą, makiažą patartina vandeniu ir aliejumi. Tam tinka simondsijų, vynuogių kauliukų, arganų aliejai. Ant hidrolatu, mineraliniu vandeniu ar žolelių nuoviru sudrėkintų dviejų vatos gabalėlių užlašinkite aliejaus ir abiem rankomis valykite veidą, pradėdami nuo vidurio ir judėdami į šonus. Taip labai lengvai pašalinsite visus nešvarumus ir paruošite odą kitoms procedūroms“.
Drėkinkite ir maitinkite
Anot „Marmozel“ kūrėjos V. Žmakovos, odai sudrėkinti ir pamaitinti užtenka dviejų paprastų dalykų: vandens ir riebalų. Todėl grynus aliejus rekomenduojama tepti ant drėgnos veido ar kūno odos. Tokiu būdu susidaro emulsija, kuri ypatingai gerai susigeria į odą, padeda išlaikyti drėgmę gilesniuose odos sluoksniuose ir saugo ją nuo temperatūrinių pokyčių, oro taršos.
Nusiprausę duše, drėgną kūno odą patepkite aliejumi: sezamų, saulėgrąžų, migdolų, abrikosų branduolių, kokosų, simondsijų, sviestmedžio, šaltalankių, dar geriau – keleto aliejų mišiniu. Tepant aliejų ant drėgno kūno galima laviruoti – riebiau ar lengviau – nesibaiminti blizgesio, nesutepti rūbų.
„Jei norisi kūno odą ne tik sudrėkinti ir pamaitinti, bet ir tonizuoti, į bazinį aliejų galite įlašinti kelis lašus eterinio aliejaus: rozmarinų, laurų, bazilikų“, – patarimus žeria V. Žmakova.
Nupraustą arba nuvalytą ir hidrolatu apipurkštą drėgną veidą tepkite aliejumi pagal odos tipą arba drėkinamuoju kremu, kurio sudėtyje yra daug augalinio vandens ir būtent jūsų odai reikalingų aliejų. Labai svarbu orams šylant neskubėti naudoti labai lengvų drėkinančių kremų, nes odai gali pritrūkti riebalų, apsaugančių nuo vėjo, lengvo šaltuko.
Jei visą dieną praleidžiate sausoje patalpoje, pajutę odos sausumą, tempimą ar karštį, apsipurkškite veidą hidrolatu. Galima purkšti ant makiažo, svarbu nekankinti odos ir, kai jai negera, drėkinti. Hidrolatai turi priešuždegiminių, raminančių savybių, taip pat gaivina ir tonizuoja. Iš karto pasijusite geriau, o jų aromatas atgaivins protą, harmonizuos emocijas.
Šveiskite
„Drėkinamasis kremas, aliejus bus veiksmingesnis, jei prieš tai lengvai nušveisite odą, – sako Vilma. – Kūnui šveitiklius galite pasigaminti iš druskos, cukraus, maltos kavos ar apelsinų žievelių, veidui naudokite itin švelnius miltų, molių, augalinių pudrų šveitiklius.“
Drėgną odą ištepkite šveitikliu (bus daug maloniau ir naudingiau, jei į šveičiamąją priemonę įpilsite truputį bazinio aliejaus) ir masažuokite apie penkias minutes. Masažuojama nuo galūnių į viršų, t.y. nuo pėdų kylama kojomis aukštyn link kirkšnių, nuo delnų link pažastų. Taip aktyvinamas limfos, šalinančios iš organizmo toksinus, tekėjimas. Pilvas masažuojamas pagal laikrodžio rodyklę, čia taip pat gausu limfinių liaukų.
Šveiskite atsargiai, pakankamai stipriai, bet švelniai. Odos paviršius – mūsų apsauga, nereikia jos „nugramdyti“, pakanka pašalinti atsilupusias negyvas ląsteles. Tiems, kurių išsiplėtusios venos, sutrūkinėję kapiliarai (kuperozė) reikia būti itin atsargiems, rinktis švelniausius šveitiklius, jautrias vietas masažuoti kuo švelniau.
Giliai valykite
Gyvenant mieste keletą kartų per mėnesį derėtų odą papildomai pavalyti, prisodrinti naudingųjų vitaminų, mineralų – naudoti molio ar augalines kaukes. Įvairių rūšių molis puikiai tinka veidui, kūnui, netgi plaukams plauti. Praturtintas baziniais ir eteriniais aliejais, augaliniais milteliais molis daro stebuklus: oda liaujasi būti sausa, išnyksta pleiskanos, rečiau riebaluojasi plaukai, greičiau išdžiūva - net plaukų džiovintuvas arba kiti prietaisai tampa nebereikalingi.
V. Žmakova atkreipia dėmesį, jog prieš kaukę būtina sušildyti veido paviršių – atverti poras. Tai galima padaryti uždėjus šiltą rankšluostį ar palaikius veidą virš šilto vandens vonelės. Po kaukės veido odą reikia dosniai drėkinti hidrolatu ir gerai pamaitinti aliejumi arba kremu. Naudojant molio aplikacijas, kaukes, svarbu neleisti moliui išdžiūti ant odos. Drėkinti galima delnais arba purkštis vandeniu, hidrolatu.
Atsargiai rinkitės
Geras bazinis aliejus turi turėti spalvą (nuo lengvai gelsvos iki tamsiai raudonos (šaltalankių) ar žalios (avokadų)), kvapą, dažniausiai riešutų, sėklų. Būtina rinktis nerafinuotus šalto spaudimo aliejus, nes tik ekologiški nerafinuoti aliejai turi etiketėse vardijamas savybes.
Rinkdamiesi gaminį stebėkite, kurioje vietoje INCI sąraše prasideda suvokiami pavadinimai – aliejų, ekstraktų. INCI rašoma ingredientų mažėjimo tvarka, todėl jei sąrašo viršuje vanduo, o toliau kažkas nesuvokiamo (cheminiai pavadinimai) ir tik pabaigoje aliejai, ekstraktai – gaminys rinkodaros triukas, tikrų dalykų jame „vos ant dugno“.
