Tauragės visuomenės sveikatos biuro nuotrauka
Spalio 18 d. Tauragės „Versmės“ gimnazijoje vyko 5-oji Tauragės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuojama konferencija jaunimui „Sakau TAIP blaiviam gyvenimui“. Šiemet dėl esamos COVID-19 situacijos Lietuvoje konferencija buvo organizuojama ne Kultūros rūmuose, kaip įprastai, o tik vienoje mokykloje – „Versmės“ gimnazijos mokiniams. Konferencijos esminė žinutė – jauno žmogaus sveikas ir aktyvus gyvenimo būdas, vidinė motyvacija, savidisciplina bei teisingi pasirinkimai, padedantys pasiekti užsibrėžtų tikslų ir svajonių.
Konferencija prasidėjo interaktyvia viktorina, kurioje dalyviai varžėsi atsakinėdami į klausimus apie sveikatą. Viktorinos prizininkai buvo apdovanoti firminėmis Tauragės visuomenės sveikatos biuro gertuvėmis.
Toliau sekė Tauragės rajono savivaldybės mero Dovydo Kaminsko pranešimas „Ilgų nuotolių bėgimas gyvenime, darbe ir sporte“. Meras pasidalino savo patirtimis ir patarimais, kaip savo kasdieninėje veikloje suderinti darbą, sportą bei asmeninį gyvenimą ir pasiekti geriausius rezultatus. Kaip tai padaryti? D. Kaminskas susidaro objektyviai išmatuojamą dienos, savaitės asmeninių uždavinių planą ir siekia jo laikytis. Tam labai padeda sąžiningumas sau pačiam, savidisciplina ir vidinė motyvacija. Pasak mero, sveikata nėra sprintas – ji yra tarsi ilgų nuotolių bėgimas nuosekliai ir atitinkamai treniruojantis, t. y., skiriant laiko investicijai į sveikatą.
Po mero pranešimą „Sėkmės formulė: laisvė nuo priklausomybių“ skaitė biomedicinos mokslų daktaras, lektorius, sveikos gyvensenos ir mitybos specialistas Artūras Sujeta. Jis ragino gilinti žinias bei susikurti kritinį mąstymą, kuris padės atsirinkti naudingą informaciją iš šių dienų informacijos gausos. Lektoriu moksleiviams palinkėjo rasti savyje daugiau ambicijos, didinti savo kompetencijas ir nebijoti būti unikaliems.
Apie psichoaktyvias medžiagas konferencijos dalyviams kalbėjo klinikinės toksikologijos gydytoja, gyd. anesteziologė-reanimatologė Gabija Laubner. Dalyviai sužinojo, kad psichoaktyvios medžiagos organizmą veikia stimuliuojančiai arba atvirkščiai – slopinančiai, o dar kitos sukelia net haliucinacijas. Haliucinogeninės medžiagos, visiškai pakeičia žmogaus suvokimą, mąstymą bei jausmus, imama girdėti ir matyti įvairius dalykus, kurių realybėje nėra. Šiuo metu rinkoje yra apie 830 psichoaktyvių medžiagų, kurios nė neturi pavadinimų ir baisiausia tai, kad jų poveikis sveikatai taip pat nėra žinomas. Lektorė akcentavo, kad siekiant išvengti priklausomybės pavojų, organizmui reikia duoti tik naudingus dalykus.
Apie šiandieninę laisvę jauno žmogaus gyvenime ir pasirinkimo galimybę, fizinio aktyvumo naudą bei svarbą sveikatai itin įtaigiai kalbėjo psichologė Eglė Ramanauskaitė ir Lietuvos sporto universiteto docentė, socialinių mokslų daktarė Simona Pajaujienė. Jaunimui turbūt sunku suprasti, kad mokymasis niekada nesibaigs Ar reikia mokytis gyventi sveikai, įdomiai, kokybiškai? Žinoma! Kiekvieną dieną bent po truputį: 1) sužinok kažką naujo 2) pabandyk pritaikyti 3) plėsk požiūrį 3) neignoruok to, ko nežinai ar nepažįsti 4) lavink kritinį mąstymą 5) nepamiršk “daugiau judesio = daugiau gyvenimo” 6) didžiausia laisvė yra judesio laisvė ir laisvė nuo priklausomybių.
Konferenciją užbaigė didžėjus, muzikos prodiuseris, radijo ir televizijos laidų vedėjas Jonas Nainys. Pranešime „Didžiausias tavo priešas – tavo ego“ kalbėjo apie tai, kas gali sutrukdyti siekti užsibrėžtų tikslų ir kaip rasti motyvacijos juos pasiekti. Jonas atvirai dalinosi savo kelio į sėkmę vingiais ir nesėkmėmis, kurios jo ne tik nesustabdė, bet dar labiau užgrūdino ir skatino atkakliau siekti savo tikslų.
Nors dauguma lektorių negirdėjo vieni kitų pranešimų, tačiau visus vienijo žinutė – sveikas ir aktyvus gyvenimo būdas, vidinė motyvacija, savidisciplina bei teisingi pasirinkimai, padedantys pasiekti užsibrėžtų tikslų ir svajonių.
Tauragės visuomenės sveikatos biuro
visuomenės sveikatos specialistas
Marius Trajanauskas
Tauragės visuomenės sveikatos biuro nuotrauka
Bijotų dvaro festivalis – kaip tas karamelinis saldainis: ilgai „grojantis“ ir suteikiantis saldų malonumą. O su kuo dar galima palyginti daugiau kaip mėnesį trunkantį renginį? Prieš porą savaičių Bijotų dvaro festivalio sumanytojai ir organizatoriai kvietė į Teatrų subuvimą, o jau šią savaitę į dar porą renginių. Vi
Akcinė bendrovė „Via Lietuva“ informuoja, kad 2025 m. liepos 20 d. nuo 9:00 iki 24:00 val. dėl planinių sistemos migravimo darbų į valstybinį duomenų centrą, laikinai neveiks kelių naudotojo mokesčio sumokėjimo sistema, todėl elektroninės vinjetės (e-vinjetė) nebus galimybės nusipirkti nei svetainėje keliumokestis.lt, nei iš plat
Rugpjūčio 14 d. 20 val. Klaipėdos festivalio klausytojai kviečiami į unikalų simfoninės muzikos koncertą „Kodas MKČ", skirtą Mikalojaus Konstantino Čiurlionio 150-ajam jubiliejui. Klaipėdos valstybinio muzikinio teatro simfoninis orkestras ir choras, Klaipėdos koncertų salės choras „Aukuras", diriguojami vyriausiojo teatro dirigento Tom
Prie Bilionių piliakalnio, etnografinėje sodyboje „Gīvenėms“, vėl susirinko tautodailininkai iš visos Lietuvos – kurti, bendrauti, dalintis idėjomis, tampančiomis medžio dirbiniais, skulptūromis, paveikslais, puošiančiais jau ne vien Bilionių seniūniją, bet visą Šilalės kraštą. Tradicinio tautodailės pl
Neįtikėtina, kaip aiškiai gitara ir akordeonas, grojant jais drauge, gali pasakoti istorijas. Vakar Tauragės geležinkelio stotyje įvykusiame koncerte tauragiškiai pabuvojo ir Pietų Amerikoje, ir Italijoje, ir Japonijoje. Tikėtina, jog dažnas, užmerkęs akis, mintimis paklajojo ir po savo gyvenimą – netradicinio instrumentų
Komandos formavimo žaidimai yra puikus būdas stiprinti bendradarbiavimą ir pasitikėjimą tarp darbuotojų. Įmonė siūlo platų įvairių veiklų spektrą, kuris apima komandinę dinamiką, kūrybines užduotis ir fizinio aktyvumo rungtis. Šie žaidimai leidžia darbuotojams atsiskleisti, gerinti bendravimo įgūdžius ir siekti bendro tikslo. Pasirinkti tin
Tauragės apskrities vyriausiasis policijos komisariatas informuoja apie pradėtus ikiteisminius tyrimus dėl narkotinių ir psichotropinių medžiagų disponavimo bei fizinio smurto atvejų. Narkotinės ir psichotropinės medžiagos 2025 m. liepos 9 d. apie 19.10 val. Tauragėje, Dariaus ir Girėno gatvėje, patikrinimui buvo sustabdytas automobilis „Su
Paauglystė – išskirtinai jautrus ir iššūkių kupinas laikotarpis ne tik vaikams, bet ir jų tėvams bei mokytojams. Šiuolaikinius paauglius veikia nuolatinis informacijos srautas, socialinių tinklų įtaka ir išaugęs elektroninių patyčių mastas. Visa tai prisideda prie prastėjančios emocinės sveikatos, didėjančio
Liepos 12 dieną Tauragėje Pilies aikštėje užlies amatininkų, tautodailininkų ir kūrėjų šurmulys. Čia vyks „Amatų ir skonių mugė“ – renginys, kuriame ne tik galima įsigyti išskirtinių rankų darbo dirbinių, bet ir susipažinti su jų kūrėjais. „Mugėje susirinks kūrėjai, tautodailininkai ir amatininkai i&sca
Dubajuje dingo žinomas Lietuvos sportinių šokių šokėjas, tauragiškis Vykintas Širmas. Suteikti bet kokios informacijos apie dingusį brolį socialiniuose tinkluose prašo sesuo Dovilė Širmaitė. Portalas Lrt.lt praneša, kad paskutinė žinoma V. Širmo žinoma buvimo vieta – butų kompleksas &bd
Tauragėje paskutinį kartą lankęsis 2018 metais, Benas Norvilas savo viešnagės Lietuvoje metu aplankė Tauragės rajono savivaldybę, kur jam buvo įteiktas Garbės ambasadoriaus ženklelis. Tąkart išvykęs vienas, šįkart sugrįžo į gimtąjį kraštą su šeima. Spėjo sudalyvauti Pasaulio lietuvių žaidynėse ir šeimai apr