Prasidedant rudeninių sodo darbų sezonui, vaistininkai primena, kaip įveikti skausmą
Įkelta:
2021-09-04
Nuotrauka
Rugsėjis atneša vienus paskutiniųjų sodo darbų, kuriuos dažnas skuba atlikti baimindamasis vėsesnių orų ar lietaus. „Eurovaistinės“ vaistininkai sako pastebintys, kad įprastai po rudens savaitgalių vaistinėse dažniau teiraujamasi priemonių, kurios padėtų įveikti skausmą.
Dirbant sodo darbus svarbu prisiminti, kad nereikėtų planuoti visų jų įveikti per vieną dieną ir sunkių fizinių darbų nebandyti nudirbti vieniems, o pasikviesti pagalbos. Vis dėlto, jeigu po aktyvaus savaitgalio užklupo skausmas, jį, anot vaistininkės, galima įveikti per 2–3 dienas.
„Pirmiausiai reikėtų išsiaiškinti, kokį skausmą jaučiate. Ar jis yra toks, kai jau reikia skubėti pagalbos, ar toks, kurį galite suvaldyti namuose? Jeigu stipriai skauda, negalite iškęsti skausmo, negalite užmigti, jis trukdo darbui, tuomet reikia skubėti pirmosios pagalbos pas medikus. Bet jeigu dirbote sunkiau ir truputį skauda nugarą, pasportavote ir skauda raumenis, tuomet į pagalbą galima pasitelkti vaistus nuo skausmo“, – paaiškina „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė.
Nenorintiems iš karto griebtis vaistų, farmacininkė rekomenduoja karšto vandens procedūras. Anot jos, puikiai skausmą malšinti padeda karšta vonia, o jeigu tokios galimybės neturite, tinka ir karštas dušas.
Vis dėlto užklupus skausmui dažnai nesinori laukti, kol jis atslūgs. Vaistininkė sako, kad pirmai pagalbai dažnai griebiamasi nereceptinių vaistų nuo skausmo, kurie padeda palengvinti skausmą, jų naudinga turėti savo namų vaistinėlėje.
Dar vienas būdas įveikti užklupusį skausmą – specialūs pleistrai. J. Aleknienė paaiškina, kad šie būna dviejų tipų. „Skausmą malšinantys pleistrai gali būti su nuskausminamaisiais vaistais, jie skirti malšinti stipresniam skausmui, kuris gali kilti atsiradus uždegimui. Pipirinio pagrindo pleistrai yra šildantys ir taip mažinantys skausmą“, – sako vaistininkė.
Užklupus raumenų skausmams klientai vaistinėje dažnai teiraujasi ir tepalų, kurie veikia skaudama vietą per odą. Anot vaistininkės, tai patogus būdas, kurio poveikis yra greitesnis, lyginant su pleistrais, jie veikia iškart ir gali būti pakartotinai tepami iš naujo keletą kartų per dieną.
Svarbu atkreipti dėmesį, kad skausmui nemažėjant 2–3 dienas, reikėtų kreiptis į gydytoją.
Nuotrauka
Įkelta:
prieš 1 dieną
Vaikas turi teisę ir mokytis, ir pailsėti. Dar iki prasidedant mokslo metams dažnoje šeimoje nusprendžiama, kuo vaikai užsiims laisvalaikiu. Kaip pastebi Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos psichologė Jūratė Marcinkevičienė, neretai iš karto po pamokų vaikai vežami į būrelius, kurie ne visada yra poilsis, arba apiberiami klausimais: ,,Kada paruoši pamokas, ar susiradai pratybas rytojui, daiktus būreliui?“ ir pan. O gal reikėtų pirmiausia pagalvoti, ar vaikas nepavargo ir kaip jam geriausia pailsėti?
Nuotrauka
Įkelta:
2021-10-23
Vakar prasidėjo tradicinis, jau 29-asis respublikinis mėgėjų teatrų festivalis „Kvartetas‘21“. Neabejingus teatrui tauragiškius ir miesto svečius jis kviečia ir šiandien – bus parodyti dar trys spektakliai.
Nuotrauka
Įkelta:
2021-10-22
Kalbinant menine kalvyste užsiimantį tauragiškį Kęstutį Plyskaitį išryškėja ir puokštė kiek labiau nuo kalvystės amato nutolusių laisvalaikio užsiėmimų. Tampa aišku, kodėl klientas, dėl užsakymo Kęstučiui paskambinęs jau kiek vakarop, gali išgirsti žvarbiai pučiantį vėją – šis ypač gerai girdisi medžioklės bokštelyje. Medžiokle ir šaudymo sportu besidomintis tauragiškis pasakoja, kad būtent lavindamas šaudymo įgūdžius atrado Lietuvoje dar nedidelio susidomėjimo sulaukusį graižtvinių šovinių pertaisymą.
Nuotrauka
Įkelta:
2021-10-22
Spalio 22-ąją, 18 val., Pramonės g. 2A, 4 aukšte bus atidaryta Sigitos Flaksienės tapybos darbų paroda „Nesutikti žmonės“. Paroda veiks iki spalio 29-osios.
Nuotrauka
Įkelta:
2021-10-22
Spalio 18 d. Tauragės „Versmės“ gimnazijoje vyko 5-oji Tauragės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuojama konferencija jaunimui „Sakau TAIP blaiviam gyvenimui“. Šiemet dėl esamos COVID-19 situacijos Lietuvoje konferencija buvo organizuojama ne Kultūros rūmuose, kaip įprastai, o tik vienoje mokykloje – „Versmės“ gimnazijos mokiniams. Konferencijos esminė žinutė – jauno žmogaus sveikas ir aktyvus gyvenimo būdas, vidinė motyvacija, savidisciplina bei teisingi pasirinkimai, padedantys pasiekti užsibrėžtų tikslų ir svajonių.
Nuotrauka
Įkelta:
2021-10-20
Nors medžiotojai jau du kartus dalyvavo varyminėje medžioklėje ir sumedžiojo dešimt šernų, likusiems jų gentainiams liūdna giminaičių baigtis, pasirodo, nė motais. Tauragiškių dar knysliukais vadinamiems miško gyvūnams Žalgirių mikrorajonas – tarsi švediškas stalas prie kurio jie vis dar užsuka paskanauti. Tauragiškis su „Tauragės žiniomis“ pasidalijo vakar Ateities take įamžintais vaizdo įrašais, kuriuose matyti daugiabučių namų kieme vaikštantys šernai.
Nuotrauka
Įkelta:
2021-10-17
Naminių obuolių ir slyvų pintinių bei arbatai paruoštų svarainių stiklainių prikrautu automobiliu tauragiškė Jolanta Jonikienė važiuoja autostrada Klaipėda–Vilnius. Sostinėje organizacijos „Ladies Circle Lithuania“ prezidentės laukia Vilniaus klubo susitikimas, kuriame klubo narės aptars ateinančiųjų metų planus. Lauktuvėms į devynioliktus metus skaičiuojančios tarptautinės organizacijos Lietuvoje susitikimą sodo gėrybes veždama moteris su džiaugsmu pasakoja apie jau įgyvendintus planus.
Nuotrauka
Įkelta:
2021-10-16
Šiandien Skaudvilės evangelikų liuteronų bažnyčioje skambėjo choro atliekamos giesmės, klasikos kūriniai – susirinkusiuosius džiugino mišrus kamerinis choras „Laudamus“.
Nuotrauka
Įkelta:
2021-10-16
Jeigu planuojate daryti tikrą moliūgų vakarėlį ir pasikviesti būrį svečių, jums prireiks daugiau nei kelių gabalėlių moliūgų. Svarbiausia, kad iki puotos jis būtų laikomas tinkamomis sąlygomis. Ilgai išlaikyti prapjautus moliūgus bus paprasta, jeigu užtikrinsite tinkamą temperatūrą. Nepamirškite, jie užauga gan dideli, todėl šią daržovę galite laikyti rūsyje, garaže, o jeigu gyvenate bute – šaldytuve. Moliūgams saugoti tinkamos temperatūros diapazonas – gana platus, tačiau idealia laikoma 5–15 laipsnių temperatūra.
Nuotrauka
Įkelta:
2021-10-15
Po dar vienos dovanotos saulėtos dienos penktadienis išaušo lietingas ir vėjuotas, ne ką geresni orai žadami ir savaitgaliui – bus debesuota, nerims ir vėjas, tiesa, lietaus bus mažiau. Tačiau savaitgalis tikrai nebus niūrus tiems, kurie pasirinks jį praleisti su poezija, daina ir šokių – tokių renginių mūsų krašte bus.
Nuotrauka
Įkelta:
2021-10-14
Ketvirtadienį Tauragės krašto muziejus „Santaka“ kartu su Mažosios Lietuvos Jurbarko krašto kultūros centru pristatė turistinį maršrutą „Gyvenimas šiapus ir anapus sienos“. Ne tik pristatė, bet ir išbandė: renginio dalyviai bei šių dviejų kultūrinių įstaigų atstovai autobusu lankėsi maršrute pažymėtuose lankytinuose objektuose.
Nuotrauka
Įkelta:
2021-10-12
Šalia B. Baltrušaitytės bibliotekos įkurdinta interaktyvi instaliacija iš tūkstančių medienos detalių su įvairiomis sentencijomis. Bet kas gali ištraukti sau patinkantį medinuką, o jei šis patinka – ir pasilikti sau.
Nuotrauka
Įkelta:
2021-10-10
2001-aisiais už daugiau nei milijoną JAV dolerių ji buvo pristatyta rusų astronautams į Tarptautinę kosminę stotį, o didžiausia kada nors iškepta savo plotu uždengė net tris krepšinio aikšteles. Tačiau tai – tik dalis neįtikėtinų faktų, kuriais garsėja kone kasdien visame pasaulyje valgoma pica. Ją nuolat skanauja bei mėgsta kepti ir Lietuvoje gyvenantis virtuvės šefas italas Gian Luca Demarco. Kulinarijos žinovas atskleis, kaip pasigaminti tobulą picą namuose ir kokias auksines jos ruošimo taisykles verta įsidėmėti. Taipogi – G. L. Demarco padalins savo unikaliu šio patiekalo receptu.
Nuotrauka
Įkelta:
2021-10-10
Statistinis lietuvis kasmet išmeta apie 60 kg dar tinkamo vartoti maisto, o kiekvienas europietis jo atsikrato beveik tris kartus daugiau. Tokią nedžiuginančią statistiką skelbia Jungtinių Tautų maisto ir žemės ūkio organizacija bei Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba. Tai ypač aktualu rudenį, kai į šiukšliadėžes neretai iškeliauja nespėtos suvalgyti sodo ir daržo gėrybės. Savo ruožtu lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ skelbia: to išvengti itin paprasta – tereikia vaisius ir daržoves tinkamai paruošti. Drauge su dietiste Vaida Kurpiene atskleidžiami naudingi patarimai apie derliaus gėrybių šaldymą, konservavimą, rauginimą bei džiovinimą. Taip pat dalijamasi dažniausiomis klaidomis, kurių galima lengvai išvengti.
Nuotrauka
Įkelta:
2021-10-08
Spalio 5–10 dienomis B. Baltrušaitytės viešoji biblioteka organizuoja orientacinį žaidimą „Pasibibliošniukštinėkim“ ir kviečia jame dalyvauti vyresnių klasių moksleivius (8–12 kl.).
Nuotrauka
Įkelta:
2021-10-06
Lietuvoje vis dar apstu transporto priemonių, turinčių netvarkingą išmetamųjų dujų sistemą dėl juose pašalintų katalizatorių ir kietųjų dalelių filtrų. Šios automobilių dalys dėl jose esančių tauriųjų metalų yra vertingos atliekos, tačiau siekiantys uždarbio ar sutaupyti nesuka sau galvos, kad tokios transporto priemonės itin teršia aplinką.
Nuotrauka
Įkelta:
2021-10-05
Tauragės krašto muziejus „Santaka“ savo feisbuko paskyroje pasidalijo istorinėmis akimirkomis iš Tauragės mokytojų seminarijos gyvenimo. Tarpukaryje šioje švietimo įstaigoje mokėsi lietuviai, žydai, vokiečiai, keletas rusų. Iš muziejaus pateikto pasakojimo galima susidaryti įspūdį apie tuometinių būsimų mokytojų gyvenimą Tauragėje.
Nuotrauka
Įkelta:
2021-10-05
Ketinantiems atnaujinti savo virtuvę, itin svarbu išsirinkti tinkamą viryklę – juk nuo jos patogumo ir funkcijų priklauso maisto gaminimo malonumas, netgi jo skonis.
Nuotrauka
Įkelta:
2021-10-02
Ieškote paprastai pagaminamų, tačiau nepaprasto skonio receptų? Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, lengviems pietums ar vakarienei siūlo paskanauti midijų. Šias jūros gėrybes pasigaminti itin paprasta, tinkamai joms paruošti užteks vos kelių minučių. Be to, midijos – pakankamai universalus produktas, jį panaudosite tiek prie itališkų makaronų patiekalų, tiek Ispanija ar Azija kvepiančių žuvienių.
Nuotrauka
Įkelta:
2021-10-01
Po Lietuvos kaimus ir miestelius pastaruosius 5-erius metus keliavęs fotografas Tadas Kazakevičius įamžino paprastų žmonių gyvenimą. Kai kurių jau nebėra tarp gyvųjų. „Tai, ko nebebus“, – taip simboliškai pavadinta menininko paroda, atkeliavusi į Tauragės krašto muziejų „Santaka“. Joje lankytojai gali išvysti 21 fotografiją, tarp kurių viena pasakoja netekties istoriją, nutikusią jau po to, kai paroda ėmė keliauti per Lietuvą.
Nuotrauka
Įkelta:
2021-09-30
Įprastai feisbuko grupėje „Pagalba vairuotojams Tauragėje“ vairuotojai vienas kitą įspėja apie kliūtis kelyje, kartais pasitaiko ir pašaipių publikacijų, oi štai šią savaitę viena vairuotojų pasidžiaugė drausmingu vairuotojų elgesiu kelyje.
Nuotrauka
Įkelta:
2021-09-28
Pirmadienį minėta Socialinių darbuotojų diena buvo viena iš tų retų progų, kai Tauragės miesto ir rajono socialinės darbuotojos turėjo progą susiburti kartu. Darbo dienos pabaigoje įvairių socialinių įstaigų, seniūnijų atstovės ir rajono savivaldybės socialinio skyriaus specialistės rinkosi M. Mažvydo evangelikų liuteronų bažnyčioje, kur jų laukė šventiniai sveikinimai, o vėliau, kultūros rūmuose, – ir muzikinis pasirodymas.
Nuotrauka
Įkelta:
2021-09-27
Žinia apie skyrybas visiems šeimos nariams yra iššūkis. Skyrybos susijusios su didesne fizinės ir emocinės sveikatos sutrikimų rizika bei išaugusia konfliktų ir nemalonių jausmų išgyvenimo tikimybe. Vaiko teisių apsaugos specialistai savo darbe neretai dirba su vaikais iš besiskiriančių šeimų ir dažniausiai jau sutrikdytų santykių. Kokios pagrindinės skyrybų metu suaugusiųjų daromos klaidos ir kaip jiems abiem išlaikyti sveiką santykį su vaiku, pasakoja Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos psichologė Kristina Lekavičiūtė.
Nuotrauka
Įkelta:
2021-09-25
Penktadienio pavakarę prie bendruomenės namų su savo šeimininkais rinkosi keturkojai. Pasaulinės gyvūnų dienos proga surengta šventė „Duok leteną“.
Nuotrauka
Įkelta:
2021-09-23
Rugsėjo 11-ąją Lauksargių evangelikų liuteronų bažnyčioje vyko ypatinga šventė – po 105-erių metų suskambėjo bažnyčios vargonai. Šventiniame renginyje dalyvavo vargonus suderinęs vargonininkas Vladimiras Tarasovas, dirigentas profesorius Franz Wassermann iš Heidelbergo universiteto Vokietijoje, parapijos talkininkai ir kiti svečiai.