Penktadienio vakarą į Viešąją biblioteką rinkosi savo sveikatai neabejingi tauragiškiai. Čia vyko gyd. onkologės chemoterapeutės Editos Bronės Juodžbalienės sveikatingumo paskaita.
Specialistė turi kelių dešimtmečių patirtį konsultuojant pacientus dėl diagnozuotų priešvėžinių būklių ir onkologinių ligų. Ji taip pat teikia praktinius patarimus, kaip geriau toleruoti lokalinį ir sisteminį gydymą bei organizuoja kasmetines sveikatingumo stovyklas.
Pastaraisiais metais Edita propaguoja sveiką gyvenimo būdą, šiaurietišką vaikščiojimą, domisi Rytų medicina ir kineziterapija. Darbas su sunkiais, dažnai vyresnio amžiaus, onkologiniais pacientais išmokė ją atidumo ir nuoseklaus problemų sprendimo.
Gydytoja yra knygos „Sveikata, kai tau 50+. Apie tą patį, bet kitaip" autorė, taip pat knygų „Sveikata nuo pirmo šaukšto“ ir „Krūties vėžys“ bendraautorė.
Renginio metu renginio lankytojai išgirdo daug naudingų patarimų sveikatos tema. Sužinojo, kokie veiksniai daro didžiulę įtaką sveikatai, kiek svarbus yra gyvenimo būdas, balansas visame kame, kokybiško maisto vartojimas.
Gydytoja patarė žmonėms kuo mažiau užkandžiauti, rinktis, kiek įmanoma, sveikesnį ar ūkininkų užaugintą produktą, išmesti iš savo maisto raciono rugius, kviečius, miežius, daug judėti, gerai išsimiegoti, savo aplinkoje, namuose kuo mažiau naudoti cheminių medžiagų. Labai svarbus ir emocijų valdymas – išmokti išgyventi lėtinį stresą.
„Pažinkite savo kūną ir jo poreikius, pažinkite savo kūno aplinką, turėkite aiškią, stabilią motyvaciją, stebėkite kūno pasikeitimus, rūpinkitės teisinga mityba ir fizine savo kūno priežiūra. Kiek įmanoma, pozityviai mąstykite“, – kalbėjo gydytoja.
Po renginio gydytojai Editai Bronei Juodžbalienei buvo galima užduoti klausimų, padiskutuoti.
Renginio organizatorius – Eičių bendruomenė „Karšuva“.
Renginį rėmė Tauragės rajono savivaldybė.
Pirmadienį Tauragės pilyje miesto ir rajono mokytojai mokėsi, kaip atpažinti ir mokyti gabius vaikus. Seminarą jiems vedė Dr. Gadi Itai, Jeruzalės hebrajų universiteto mokslininkas. Pasak lektoriaus, mokytojus būtina informuoti, mat ne visada gabūs vaikai pasižymi geru elgesiu. Kuo pasižymi gabus vaikas? – Gabūs vaikai pasižymi i&scar
2025 m. vasario 17 d., Vilnius. Valstybinė mokesčių inspekcija (VMI) informuoja, kad šiandien yra paskutinė diena komercinio nekilnojamojo turto (NT) savininkams deklaruoti bei sumokėti komercinio NT mokestį už 2024 m. 47,6 tūkst. gyventojų ir įmonių jau deklaravo apie 135 mln. eurų, o preliminariais duomenis apie 8 tūkst. įmonių ir 20 tūkst
Vasario 16-ąją įvyko autoslalomas, skirtas Lietuvos valstybės atkūrimo dienai paminėti, su naujiena – pirmą kartą surengtas Microcar‘ų slalomas Šių metų Vasario 16-ąją, minint Lietuvos valstybės atkūrimo dieną, įvyko jau tradicija tapęs autoslalomas, tačiau šiemet renginys pasižymėjo viena ypatinga naujiena – pirmą
Valstybės atkūrimo dienos proga Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda iškilmingoje apdovanojimų ceremonijoje LR Prezidentūroje įteikė valstybės apdovanojimus už nuopelnus Lietuvai ir už jos vardo garsinimą pasaulyje. Tarp apdovanotųjų – Tauragės rajono garbės pilietis Klausas Norbertas Minteris. Ordino „Už nuopelnus L
UAB Tauragės šilumos tinklai siūlo darbą: Projektų administratoriui (-ei) - specialistui (-ei) ir Biokuro specialistui (-ei). Projektų administratorius (-ė) – specialistas (-ė) darbo aprašymas: – Organizuoti ir koordinuoti atnaujinimų (modernizuojamų) daugiabučių namų projektų įgyvendinimo procesą: dalyvauti su
Tauragėje atidaryta lauko ledo čiuožykla šalia Vytauto stadiono. Tauragės gyventojai ir svečiai kviečiami mėgautis žiemos pramogomis – prie Vytauto stadiono jau paruošta lauko ledo čiuožykla. Visi norintys kviečiami išbandyti čiuožimą ledu, pasimėgauti aktyviu laisvalaikiu ir žiemos džiaugsmais. Primename, kad naudojant
Šeštus metus „Sidabrinėje linijoje“ savanoriaujanti, Suvalkijos sostinėje burianti per 30 kitų savanorių, aktyvi, net keturių Marijampolės Trečiojo amžiaus universiteto fakultetų studentė, energija ir jaunatviškumu užkrečianti Gema Neniškienė gyvenime, rodos, spėja tiek, kad daugelis jaunų žmonių galėtų tik p
Net 135 pradedantieji smulkiojo ir vidutinio verslo atstovai 2024 m. dalyvavo Inovacijų agentūros regioninio verslo plėtros programoje „Verslo skrydis“. 8 mėnesius trukusi programa apėmė įvairiapusę pagalbą pradedantiesiems verslininkams iš 13 savivaldybių – plėtoti augimo planai, konsultuotasi rinkodaros ir pardavimų temom
Vakar Tauragės B. Baltrušaitytės viešojoje bibliotekoje įvyko itin intriguojantis Deimantės Rudžinskaitės knygos „Pasaulietė“ pristatymas, kuriame autorė atvirai pasidalijo savo gyvenimo istorija ir knygos atsiradimo keliais. Renginyje, kurį aplankė gausus klausytojų būrys, autorė pasakojo apie savo patirtį augant Jehovos
Nors šiandien įprasta su sukčiais susidurti interneto svetainėse ir socialinėse medijose, telefoniniai skambučiai, el. laiškai ir SMS išlieka populiariausiais sukčiavimo įrankiais, rodo „Luminor" banko užsakymu atliktas tyrimas. Kaip atpažinti šiuos apgaulės bandymus ir apsaugoti save bei savo finansus, pasakoja &b
Vasario 11 dieną Tauragės rajono savivaldybė pasirašė bendradarbiavimo sutartį su Vytauto Didžiojo universitetu. Sutartis pasirašyta siekiant abipusiai naudingų tikslų – kvalifikuoto pedagogų rengimo ir pakankamo pedagogų poreikio Savivaldybės švietimo įstaigose užtikrinimo. „Bendradarbiavimo užmezgimas su Vytauto
Nuo vasario 1 d. įsigaliojo nauja būsto paskolų refinansavimo tvarka: gyventojai gali nemokamai refinansuoti turimą būsto paskolą, visas refinansavimo išlaidas padengiant naujajam kredito davėjui. „Citadele“ banko Lietuvos filialo vadovas Darius Burdaitis atkreipia dėmesį, kad nemokamai refinansuoti būstą galima tik kartą per dve