Minėdami Pasaulinę savižudybių prevencijos dieną, vakar tauragiškiai leidosi į žygį Oko miške. Žengiant 5 kilometrų ilgio maršrutu prisiminta, kaip svarbu laiku pastebėti itin emociškai prastai besijaučiančius žmones, jų siunčiamus pagalbos prašymo ženklus. Pasak šią iniciatyvą organizavusios Tauragės r. savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro vadovės Daivos Genienės, spalio mėnesį vyks mokymai, kaip elgtis susidūrus su apie savižudybę svarstančiais žmonėmis.
Statistika rodo pokyčius
Rugsėjo 10-ąją minima diena, skirta susimąstyti apie tai, kaip užkirsti kelią savižudybėms. Pasaulinė savižudybių prevencijos diena minima visoje Lietuvoje, taip pat ir Tauragėje.
Visuomenės sveikatos biuro vadovė D. Genienė „Tauragės žinioms“ sakė, kad ši problema iki šiol išlieka aktuali ir, žinoma, skaudi, tad verta ir toliau dirbti, kad žmonės rastų kitų būdų, kaip išspręsti sudėtingas savo gyvenimo situacijas ir nebesirinktų savižudybės kaip išeities.
Anot jos, 2019 metais Tauragės r. savivaldybės teritorijoje, nepatikslintais duomenimis, nusižudė 6 žmonės: 5 vyrai ir 1 moteris. Anot D. Genienės, šalyje savižudybių mažėja. Tai patvirtina ir viešai skelbiami duomenys. Tauragės apskrityje, anot Higienos instituto, praėjusiais metais iš viso mirė 668 žmonės, dėl tyčinių susižalojimų – 22 asmenys.
Praėjusiais metais Lietuvoje nusižudė 474 vyrai ir 133 moterys. Taip skelbiama Higienos instituto 2020 metų sveikatos stebėsenos ataskaitoje.
Organizuoja mokymus
Tauragės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, siekdamas mažinti savižudybių skaičių Tauragės rajone, organizuoja nemokamus savižudybių prevencijos mokymus „SafeTALK“, kuriuos ves sertifikuoti lektoriai. Mokymų tikslas – padėti atpažinti savižudybės riziką (kaip atpažinti apie savižudybę galvojantį žmogų, kaip tinkamai su juo kalbėtis) ir nukreipti pagalbos, skatinti apie savižudybę kalbėti atvirai ir tiesiai, atkreipti dėmesį į visuomenėje paplitusius klaidingus įsitikinimus, trukdančius tinkamai reaguoti, bei pateikti tinkamus atsakymus.
„Tai – vieni esmingiausių savižudybių prevencijos žingsnių. Mokymai skirti įvairių sričių specialistams (vaikų dienos centrų, seniūnijų ir socialiniams darbuotojams, probacijos tarnybos darbuotojams, mokytojams, medikams, visuomenės sveikatos specialistams, policijos pareigūnams, gaisrininkams, vaikų bei senelių globos namų darbuotojams ir kt.), nevyriausybinių organizacijų, bendruomenių nariams“, – teigė D. Genienė.
Mokymai vyks spalio 1-ąją Tauragės kultūros centre, Dariaus ir Girėno g. 3. Bus organizuojamos 2 grupės: nuo 9 val. iki 13 val. ir nuo 14 val. iki 18 val.
Dalyviams bus išduodami kvalifikacijos kėlimo sertifikatai. Vietų skaičius ribotas, tad iki rugsėjo 24-osios būtina išankstinė registracija el. p. karolina.preiksaitiene@tauragesvsb.lt arba tel. 8 685 03 207.
Kaip atpažinti savižudybės krizę?
Tauragės r. savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro pranešime pažymima, kad nors ne visi savižudybės atvejai yra nuspėjami, daugelį jų galima įtarti. Svarbu laiku pastebėti pavojaus ženklus, tinkamai juos įvertinti bei priimti teisingą sprendimą. Tokius sutrikimus kaip depresiją, įvairias emocines krizes beveik visada įmanoma atpažinti ir išgydyti, o juk jos – dažniausios savižudybių priežastis.
Įsidėmėtini pavojaus ženklai:
• Ankstesni bandymai žudytis. 20–50 procentų asmenų, kurie žudosi, jau yra bandę tą daryti.
• Kalbėjimas apie mirtį ar savižudybę. Galvodami apie savižudybę žmonės dažniausiai apie tai kalba ar bent užsimena, pav., „Be manęs šeimai bus geriau“. Nereikėtų numoti ranka į panašias mintis.
• Reikalų sutvarkymas prieš nusižudant. Prieš nusižudymą sutvarko svarbius reikalus, pvz., išdalija vertingus daiktus, grąžina skolas, išperka užstatytą turtą, parašo ar pakeičia testamentą.
• Depresija. Sunkios depresijos požymis yra gilus liūdesys ir nepasitenkinimas gyvenimu.
Remiantis statistika, 75 proc. visų savižudžių apie savo ketinimus prasitaria draugams arba šeimos nariams.
Į grasinimą ar mėginimą nusižudyti reikia žiūrėti rimtai, net jeigu taip elgiasi paaugliai, kuriems toks elgesys būdingas.
