Asociatyvi pexels.com nuotrauka
Vaikų džiaugsmą gerėjančiu oru apsunkina infekcijos: kaip nuo jų apsisaugoti?
- Pranešimas spaudai
- Balandžio 2, 2025
Sezoninės infekcijos kasmet tampa iššūkiu vaikų organizmui – sloga, kosulys, gerklės skausmas ir karščiavimas jį silpnina ir trikdo kasdienį ritmą. Nors svarbu laiku reaguoti į ligą, dar svarbiau – nuosekliai stiprinti jų imuninę sistemą ištisus metus. Kokie kasdieniai įpročiai padeda išlaikyti stiprų imunitetą ir kaip veiksmingai apsaugoti vaikus nuo sezoninių infekcijų, pasakoja Vilniaus „InMedica" klinikos šeimos gydytoja Milda Kišonienė.
„Pavasarį vyrauja viršutinių kvėpavimo takų ligos, sukeliamos įvairių virusų, todėl labai svarbu ne tik tinkamai reaguoti į pirmuosius simptomus, bet ir iš anksto stiprinti vaikų imuninę sistemą. Sveika ir subalansuota mityba, pakankamas fizinis aktyvumas, kokybiškas poilsis bei tinkami higienos įpročiai yra pagrindiniai veiksniai, padedantys organizmui apsisaugoti nuo virusų ir lengviau juos įveikti. Taip pat nereikėtų pamiršti skiepų, kurie gali būti papildoma apsaugos priemonė nuo tam tikrų sezoninių infekcijų", – sako šeimos gydytoja.
Imunitetą stiprina kasdieniai įpročiai
Sezonines infekcijas dažniausiai lydi sloga, gerklės skausmas, kosulys, neretai pasireiškia ir nedidelis karščiavimas. Taip pat gali atsirasti bendras silpnumas, galvos ar raumenų skausmai. Svarbu atkreipti dėmesį, kad peršalimas – tai virusų sukelta viršutinių kvėpavimo takų infekcija, kuri dažniausiai praeina savaime, tačiau svarbu užtikrinti tinkamą poilsį ir imtis priemonių simptomams mažinti.
„Svarbu užtikrinti, kad vaikai gautų pakankamai skysčių ir kokybiškai ilsėtųsi be ekranų. Karščiuojant galima vartoti temperatūrą mažinančius vaistus, esant nosies užgulimui – druskos tirpalą ar kitus nosies lašus, bet ne ilgiau kaip 5–7 dienas. Tuo metu veiksmingos priemonės gerklės skausmui mažinti yra specialios pastilės ar purškalai", – dalinasi M. Kišonienė.
Vaikų imuninė sistema stiprėja palaipsniui, todėl svarbu ja rūpintis nuolat, o ne tik prasidėjus peršalimo ligų sezonui. Nėra stebuklingų papildų ar vaistų, kurie staiga sustiprintų imunitetą, tačiau kasdieniai įpročiai, tokie kaip reguliarus buvimas lauke bet kokiu oru, įvairi ir subalansuota mityba bei ribotas greitųjų angliavandenių kiekis, turi didelę įtaką. Kokybiškas miegas taip pat yra labai svarbus – jis padeda organizmui atsigauti ir stiprina imuninę sistemą, o fizinis aktyvumas gerina kraujotaką ir stiprina organizmo atsparumą.
Nenuvertinkite kasdienės higienos
Vaikams laikantis tinkamų higienos taisyklių galima reikšmingai sumažinti užkrečiamųjų ligų plitimo riziką. Svarbiausia taisyklė – taisyklingas rankų plovimas, kuris padeda pašalinti virusus ir bakterijas, patenkančias ant rankų liečiant įvairius paviršius ar žaidžiant su kitais vaikais. Taip pat svarbu mokyti mažuosius vengti liesti veidą nešvariomis rankomis ir laikytis kosėjimo bei čiaudėjimo etiketo. Jei aplinkoje yra sergančiųjų, pravartu naudoti papildomas apsaugos priemones, tokias kaip rankų dezinfekavimo priemonės ar kaukės, ypač sezoninių virusinių infekcijų piko metu.
„Net kai vaikai jaučiasi sveiki, svarbu bent kartą ar du per metus profilaktiškai apsilankyti pas šeimos gydytoją. Tokios konsultacijos metu jis įvertina bendrą sveikatos būklę ir, prireikus, skiria papildomus tyrimus. Vieni svarbiausių – bendrieji kraujo ir šlapimo tyrimai, kurie padeda laiku pastebėti organizmo pokyčius, uždegimus ar vitaminų trūkumą. Šiuos tyrimus geriausia atlikti kas 1–2 metus, o atsiradus nusiskundimų ar pakitimų – dažniau", – teigia M. Kišonienė.
Šeimos gydytoja pabrėžia, kad skiepai yra viena veiksmingiausių priemonių, padedančių apsaugoti vaikus nuo rimtų sezoninių infekcijų. Vienos efektyviausių yra gripo ir COVID-19 vakcinos, mažinančios sunkių ligos formų riziką ir padedančios lengviau įveikti virusą susirgus.
Svarbu laiku kreiptis į savo gydytoją
Šeimos gydytojos teigimu, susirgus virusine infekcija, vaikai dažniausiai prasčiau jaučiasi pirmąsias 2–3 dienas, o trečią ligos dieną jau ima sveikti. Jei per šį laiką būklė nepagerėja, tikslinga kreiptis į savo šeimos gydytoją, kad būtų įvertinta, ar liga nesikomplikuoja.
„Jei nuo pat ligos pradžios vaikai tėvams atrodo vangūs, o išgėrę vaistų vis tiek išlieka apatiški, jiems skauda, karščiavimas nekrenta – svarbu kuo skubiau kreiptis į šeimos gydytoją", – teigia Vilniaus „InMedica" klinikos šeimos gydytoja M. Kišonienė.
Kad vaikai greičiau pasveiktų po sezoninės infekcijos, svarbu sudaryti jiems tinkamas sąlygas sveikti – leisti pakankamai ilsėtis namuose, užtikrinti kokybišką miegą ir ramybę. Taip pat pravartu pasirūpinti, kad jie gertų pakankamai skysčių, valgytų visavertį, organizmą stiprinantį maistą ir nepervargtų grįžę prie įprastų veiklų.
Daugiau naujienų
- Ką tik
Gyventojų patogumui Norkaičių k. prieigose bus įrengtas apšvietimas
Jau visai greit vykti maršrutu Tauragė–Norkaičiai bus dar patogiau – dar šiemet Norkaičių k. prieigose bus įrengtas apšvietimas! Tauragės rajono savivaldybė pasirašė sutartį su IĮ „Elmonsta“ dėl apšvietimo įrengimo Valstybinės reikšmės rajoniniame kelyje Nr. 4524 Tauragė–Norka
- Prieš 2 valandas
Smurtas, chuliganizmas ir internetinės apgavystės – policija pradėjo ikiteisminius tyrimus
Tauragės apskrities vyriausiasis policijos komisariatas informuoja apie pastarosiomis dienomis užfiksuotus nusikalstamus įvykius Šilutės, Šilalės rajonuose ir Tauragėje. Smurto atvejai2025 m. rugpjūčio 2 d. apie 12.30 val. Šilutės r., Macikų k., blaivus vyras (gim. 1957 m.) sukėlė fizinį skausmą blaiviai moteriai (gim. 1966 m.
- Prieš 4 valandas
Eglės Vakarinaitės septetas „JAZZ'STRADA“
Jau tradicija tapo, jog rugpjūčio viduryje, Tauragės džiazo festivalis vieną koncertą organizuoja Jurbarko krašte. Reikia pripažinti, kad Smalininkų senojo uosto parkas tiesiog prašyte prašosi įdomaus koncerto, o kasmet gausėjanti publika įrodo, kad mėgsta ir myli šią vietą, vertina gerą, kokybišką muz
- Prieš 21 valandų
Via Lietuva informuoja apie pokyčius magistraliniame kelyje A12 (ties Butkelių ir Taurų k.)
Via Lietuva informuoja apie magistralinio kelio A12 (ties Butkelių ir Taurų k.) permainas – šalia pagrindinio kelio bus įrengiamas pėsčiųjų ir dviračių takas, o sankryža, esanti Taurų k. (ties Balskų ir Alėjos gatvėmis), bus pertvarkoma į žiedinę sankryžą. Darbai bus atliekami Via Lietuva ir AB „Kauno tiltai“ pasira&
- Prieš 22 valandų
Tauragės autobusų parko vadovo gyvenimo kelyje – naujas posūkis
Liepos 31-oji- paskutinė Tauragės autobusų parko direktoriaus Rimanto Martinavičiaus darbo diena. Pasak ilgamečio įmonės vadovo, išeidamas užtarnauto poilsio, pareigas jis palieka jauniems, iniciatyviems, naujų minčių ir idėjų turintiems žmonėms. Su R. Martinavičiumi kalbamės apie jo keturias dešimtis metų trukusią karjerą vie&
- Vakar
M. K. Čiurlioniui dedikuotas penktasis Klaipėdos festivalis: muzikinė kelionė nuo klasikinio herojaus iki šiandienos žmogaus
Rugpjūčio 6–16 d. Klaipėdos valstybinis muzikinis teatras (KVMT) jau penktą kartą pakvies į Klaipėdos festivalį. Ištikimi operos, šokio ir simfoninės muzikos gerbėjai, laukiami ne tik naujojoje teatro salėje, bet ir dviejose netradicinėse, simboliškai prasmingose festivalio scenose – industrinėje „Klaipėdos en
- Vakar
Paros įvykių suvestinė: fiksuoti smurto, vagystės, sukčiavimo bei grasinimo atvejai
Policijos pareigūnai fiksavo įvairius teisės pažeidimus Tauragės, Šilutės ir Šilalės rajonuose. Pradėti keli ikiteisminiai tyrimai dėl fizinio skausmo sukėlimo, turto vagystės, sukčiavimo, dingusio nepilnamečio paieškos bei grasinimų. Sveikatos sutrikdymo atvejai: 2025 m. rugpjūčio 1 d. apie 23.00 val. Tauragės r., Liaudginų
- Vakar
Į parankę skurdui: kada dirbti neapsimoka?
Lietuvoje skursta kas penktas gyventojas, kaime – trys iš dešimties. Tačiau regionuose skurdo rizika paliečia kur kas daugiau žmonių. Didžioji dalis jų neturi darbo arba gyvena iš pašalpų ir atsitiktinių pajamų. Tuo pat metu pastebima ir priešinga tendencija: trūksta net ir nekvalifikuotų darbuotojų, o
- Vakar
Tauragėje skelbiami nekilnojamojo turto elektroniniai aukcionai
Tauragės rajono savivaldybės administracija informuoja apie artėjančius elektroninius nekilnojamojo turto viešuosius aukcionus, kurie vyks 2025 m. rugsėjo 9–10 d. Aukcione bus parduodamas: · Butas su bendro naudojimo patalpa – Stoties g. 41A-3, Tauragė; · Mo
- Vakar
Tauragėje skelbiamas negyvenamųjų patalpų Jūros g. 5 viešas nuomos konkursas
Tauragės rajono savivaldybės administracija skelbia negyvenamųjų patalpų, esančių Jūros g. 5, Tauragėje, viešą nuomos konkursą. Patalpos yra poliklinikos pastate (unikalus Nr. 7798-1001-8014), nuomai siūlomos I aukšto patalpos, pažymėtos plane indeksais „1-14“ (36,89 kv. m), „1-15“ (8,93 kv. m), „1-16&ld
- Rugpjūčio 6, 2025
Šeštadienį Tauragės „Tauras" prieš Vilniaus Žalgirio B ekipą. Palaikome!
Rugpjūčio 9 dieną, šeštadienį, 14 valandą kviečiame tave į Vytauto stadioną, palaikyti Tauragės „Tauro" futbolo komandą TOPsport pirmos lygos dvikovoje prieš Vilniaus Žalgirio B ekipą! Laukia įnirtinga kova ir daug gražaus futbolo, komanda laukia tavęs! Bilietas į rungtynes tik 5 eurai.