Sporto būrelius lankantys vaikai susiduria su pusantro karto didesne traumų rizika – kaip jų išvengti?
- Pranešimas spaudai
- Prieš 21 valandų
Rudenį vaikai sugrįžta ne tik į mokyklas, bet ir į aktyvią popamokinę veiklą. Sporto būreliuose užtikrinamas vaikams būtinas fizinis aktyvumas bei socializacija, mokoma disciplinos, tačiau svarbu nepamiršti ir apie galimas traumas.
Draudimo bendrovės BTA duomenimis, sporto būrelius lankantys 7–17 metų vaikai įvairias traumas patiria apie 50 % dažniau negu tokių būrelių nelankantys jų bendraamžiai.
„Daugiausia traumų nutinka futbolo, krepšinio, gimnastikos ar ledo ritulio treniruotėse. Dažniausiai vaikai patiria pėdos, čiurnos, kelio sąnarių, raiščių pažeidimus, tokius kaip patempimai ar plyšimai, bei kaulų – stipinkaulio, žastikaulio, padikaulio, pirštakaulių, čiurnos – lūžius. Taip pat dažni įvairūs susižeidimai bei galvos sutrenkimai", – sako BTA Asmens draudimo žalų skyriaus vadovė Irina Paleckienė.
Kineziterapeutas, masažuotojas ir sveikatingumo treneris Gintaras Ražanskas patvirtina, kad su vaikų sportinėmis traumomis tenka susidurti nuolat – jos įvyksta tiek treniruočių, tiek varžybų metu. Pasak jo, rudenį, kai po vasaros atostogų vaikai sugrįžta į būrelius ir treniruočių krūviai išauga, traumų skaičius taip pat padidėja.
„Dažniausiai nukenčia tie raumenys ir sąnariai, kurie labiausiai apkraunami konkrečioje sporto šakoje. Didžiausia traumų rizika kyla, kai vaikai nėra tinkamai paruošę kūno specifiniams judesiams arba treniruojasi patirdami dideles apkrovas", – sako G. Ražanskas.
Pasitaiko ir kritinių traumų, po kurių vaikai nebegali tęsti sportinės veiklos, tačiau, anot specialisto, prevencinė priežiūra gali ženkliai sumažinti tokių atvejų tikimybę.
„Traumų išvengti padeda disciplina, kokybiškai atlikti pratimai, apšilimas prieš treniruotę, tempimai – po, sveika mityba ir poilsis. Tik suderinus visus šiuos elementus galima užtikrinti, kad sportas vaikams bus saugus ir naudingas", – akcentuoja jis.
Papildoma apsauga
Visgi sporte, net ir visus prevencinius žingsnius atlikus teisingai, traumų kartais išvengti nepavyksta, ypač varžybų metu, kai kovojama dėl kuo aukštesnių rezultatų. Tokiu atveju draudimas gali padengti gydymo ir reabilitacijos išlaidas bei sumažinti dėl traumų patiriamą finansinę naštą šeimai.
Draudimo bendrovės BTA atstovė I. Paleckienė taip pat pabrėžia, kad draudžiant sportuojančius vaikus, ypač tuos, kurie užsiima ekstremaliu ar pavojingu sportu, svarbu pasirinkti papildomas rizikas.
„Tėvams prieš renkantis Asmens draudimą svarbu įvertinti, kokia sporto veikla vaikas užsiima ir kur jis sportuoja, nes nuo to priklauso, ar reikia pasirinkti papildomą draudimo apsaugą. Įprastai draudimas galioja kasdienėje veikloje ir laisvalaikiu, bet neapima pavojingos veiklos bei sporto treniruočių ar varžybų, jei šios rizikos nepasirinktos papildomai", – aiškina I. Paleckienė.
Daugiau naujienų
- Prieš 19 valandų
Pusryčiams, pietums ir vakarienei: 3 taupūs ir išradingi receptai iš bulvių
Sunku būtų rasti lietuvio virtuvę be bulvių – ši daržovė nuo seno laikoma viena universaliausių, nes tinka tiek kasdieniams, tiek šventiniams patiekalams. Bulvės – itin sočios, įperkamos bei dera su daugybe ingredientų, o tinkamai paruoštos gali virsti visai netikėtais skonio atradimais. Vis dėlto dažnas gali pripaž
- Prieš 22 valandų
Antros pakopos pensijų kaupime – daugiau lankstumo: kas laukia nuo 2026 metų?
Artėjantys pokyčiai antroje pensijų pakopoje suteiks daugiau laisvės apsispręsti dėl savo kaupimo. Svarbu prisiminti, kad šiemet tvarka dar nesikeičia, o visi sprendimai bus priimami tik nuo 2026 m. sausio. Jeigu šiandien žmogus jau kaupia, šiais metais nieko daryti nereikia. Nuo 2026 metų pradžios iki 2027 metų pabaigos bus g
- Vakar
Tauragės rajone pareigūnai demaskavo kontrabandos vežėją
Tauragės apskrities vyriausiojo policijos komisariato pareigūnai toliau aktyviai kovoja su neteisėta akcizinių prekių apyvarta. Lapkričio 6 d. apie 9.55 val. Tauragės rajone, Leoniškės kaimo ribose, policijos pareigūnai patikrinimui sustabdė 1988 m., gimusio vyro vairuojamą automobilį „Audi A4“. Tikrinant pateiktus dokumentus pa
- Vakar
Naujuosius metus kviečia sutikti su „Gražiausia filmų muzika”
Dainininkės Eglės Vakarinaitės ir styginių kvarteto „Archi Quartett” parengta programa „Gražiausia filmų muzika” kviečia klausytoją į šventinį Naujųjų metų koncertą, š.m. gruodžio 31 d., 16 val., Tauragės kultūros rūmuose. Specialiai parengtoje programoje skamba įvairių stilių muzika – nuo romantinių dai
- Vakar
Vienas vaikas mokosi gerai, kitam sekasi sunkiau. Kaip nelyginti vaikų?
Labai natūralu, kad mažų vaikų tėvai, susitikę tarpusavyje, pasikalba apie savo vaikų raidą, besiformuojančius įpročius ar charakterį. Ypač jei vaikai – panašaus amžiaus. Vis dėlto vaikams augant ir bręstant, jų lyginimas tarpusavyje gali tapti iššūkiu, o gal net ir konfliktų su vaiku priežastimi. Kaip parinkti tinkamus ž
- Vakar
Kaip pasirūpinti odos sveikata patiriant šlapimo nelaikymą
Ar žinote, kad tinkama odos priežiūra yra vienas svarbiausių veiksnių slaugant šlapimo nelaikantį artimąjį? Asmenims, patiriantiems šlapimo nelaikymą, yra didesnė rizika susirgti dermatitu – odos uždegimu, kurį sukelia ilgalaikis odos sąlytis su šlapimu ar išmatomis. Dermatitas gali būti itin skausmingas ir diskomf
- Lapkričio 5, 2025
Ką svarbu žinoti apie žemės mokestį?
Gyventojai jau gavo pranešimus apie žemės mokestį. Vienų, lyginant su pernai, žemės mokestis nepakitęs, kiti nustemba pamatę, kad reikia mokėti daugiau. Kodėl taip nutinka, kaip šis mokestis skaičiuojamas ir kaip sužinoti, ar viskas teisinga, pakalbinome Klaipėdos AVMI vadovą Audrių Morkūną. Kas yra žemės mokest
- Lapkričio 5, 2025
Tauragėje atidaryta unikali fotografijų paroda „Džiazas: kai vaizdas ima groti“
Tauragės pilies fotografijų galerijoje vakar oficialiai atidaryta išskirtinė paroda „Džiazas: kai vaizdas ima groti“, subūrusi fotografijos ir muzikos mylėtojus. Renginio svečiai turėjo galimybę susipažinti su kūrėjų pasakojimais apie tai, kaip gimsta vaizdai, įkvėpti džiazo ritmų. Parodoje pristatomi penkių fotografų klubo &bdq
- Lapkričio 5, 2025
Paprastas kvietimas teikti vietos projektus Nr. 8
Tauragės rajono vietos veiklos grupė kviečia teikti paprastus kaimo vietovių vietos projektus pagal kaimo vietovių vietos plėtros strategijos „ Tauragės rajono vietos veiklos grupės 2023-2027 m. vietos plėtros strategija“ (toliau – VPS) priemonę “Parama kaimo gyventojų aktyvumo ir socialinės įtraukties skatinimui, bendrų ini
- Lapkričio 5, 2025
Policija primena: prekyba alkoholiu iš namų – draudžiama!
Šilalėje policijos pareigūnai vis dar fiksuoja atvejus, kai asmenys neteisėtai pardavinėja alkoholinius gėrimus iš savo gyvenamųjų patalpų. Spalio 31 d., apie 21.30 val., Šilalės mieste pareigūnai patikrino gautą informaciją apie vyrą, gim. 1960 m., kuris galimai prekiauja alkoholiniais gėrimais iš namų. Faktas pasitvir
- Lapkričio 4, 2025
Berniukai vis dar spaudžiami savo vertę įrodyti jėga, o mergaitės – nuolankumu
Vaiko teisių gynėjai vis dažniau sužino apie smurto ir patyčių tarp vaikų atvejus. Gilindamiesi į juos, ieškodami priežasčių, paskatinusių tokį vaikų elgesį, įžvelgia ir lyčių stereotipų įtaką. Pasitaiko, jog iš vaikų vis dar tikimasi elgesio ir pasirinkimų pagal lytį, jiems primetama, kas „priklauso" berniukui arba mergaitei.
- Lapkričio 4, 2025
Pirmą kartą Lietuvoje atkurti XIX a. pab. Mažosios Lietuvos moterų rudens ir žiemos sezono drabužiai
Pirmą kartą Lietuvoje įgyvendinant projektą „Amatystė Mažojoje Lietuvoje“, iš ikonografijos ir istorinių šaltinių atkurti XIX a. pabaigos Mažosios Lietuvos moterų rudens ir žiemos sezono drabužiai. Rekonstrukcijos papildys delmonų galerijos ekspoziciją, kurią sezono metu aplanko per 10 tūkstančių lankytojų. Spalio