Matcha ritualo kilmė: ką mus gali išmokyti japonai?
- REKLAMINIS TURINYS. Redakcija neprisidėjo rengiant šią informaciją.
- Prieš 7 valandas
Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių atranda ypatingą gėrimą – ryškiai žalius miltelius, vadinamus matcha. Tai ne tik skoniu išsiskirianti, bet ir visai kitaip nei įprasta ruošiama arbata. Kodėl jos paruošimas toks ypatingas? Atsakymas slypi Japonijos kultūroje, kurioje ši tradicija turi gilią prasmę. Pažvelkime, kaip atsirado matcha ritualas, kodėl jis laikomas svarbiu ir kokių pamokų galime iš jo pasisemti.
Matcha kelias į Japoniją
Ši arbata Japonijoje žinoma jau daugiau kaip aštuonis šimtus metų. Ją iš Kinijos atgabeno budistų vienuoliai. Jie pastebėjo, kad šis gėrimas padeda ilgiau išlaikyti ramybę ir susikaupimą medituojant. Vėliau gėrimo paruošimas įgavo simbolinę reikšmę – jis tapo kasdieniu ritualu. Skirtingai nei įprastos arbatos, kurią verdant panaudoti lapeliai atmetami, čia vartojami patys susmulkinti lapai. Taip organizmas gauna daugiau veikliųjų medžiagų, suteikiančių energijos ir budrumo.
Kas slypi už arbatos ceremonijos?
Japonijoje matcha arbata ruošiama pagal ypatingą tradiciją – arbatos ceremoniją, dar vadinamą „chanoyu“. Tai nėra tik gėrimo paruošimas. Kiekvienas žingsnis atliekamas ramiai, apgalvotai ir su pagarba: specialiu šaukšteliu įdedami milteliai, užpilamas vanduo, o bambukine šluotele plakama tol, kol atsiranda švelni puta. Ši praktika moko keturių esminių vertybių – harmonijos, pagarbos, tyrumo ir ramybės.
Kodėl verta išsaugoti tradiciją?
Šiuolaikiniame pasaulyje viskas vyksta skubant. Tačiau ruošiant matchą pagal senąjį ritualą, laikas lyg sulėtėja. Toks procesas suteikia galimybę atsiriboti nuo kasdienio triukšmo, atidėti į šalį telefoną, trumpam pabūti tyloje. Tai padeda atkurti vidinę pusiausvyrą, sustiprinti dėmesį ir pasimėgauti akimirka. Pats gėrimo gaminimas tampa mažu kasdieniu sustojimu, kuris leidžia pajusti daugiau ramybės.
Kaip pritaikyti ritualą namuose?
Nors Japonijoje matcha siejama su oficialiomis ceremonijomis, šią tradiciją galime pritaikyti ir savo kasdienybėje. Tam tereikia kelių paprastų įrankių:
- dubenėlio (chawan),
- bambukinės šluotelės (chasen),
- specialaus šaukštelio (chashaku),
- bei kokybiškos matcha arbatos.
Skirdami laiko šiam procesui, galime pradėti rytą sąmoningai arba trumpam sustoti po darbų ar mokslų. Tokia akimirka primena, kad net ir nedideli kasdieniai veiksmai gali turėti gilesnę prasmę.
Užs. Nr. 75
Daugiau naujienų
- Prieš 7 valandas
Tiškevičių statyta vila, kurioje gyveno pirmasis Palangos burmistras
Vasaros sostinėje Palangoje, Vytauto g. 23A, stovi jauki medinė XIX a. pabaigos vila. Šiandien ji žinoma kaip pirmojo Palangos burmistro Jono Šliūpo muziejus, vienas iš 170-metį mininčio Lietuvos nacionalinio muziejaus (LNM) padalinių. Čia, prie įstiklintos verandos, pro kurią kadaise žvelgė pats J. Šliūpas, susitinka pr
- Prieš 7 valandas
Veido dulksna ne tik vasarai: kaip ir kada naudoti
Karštą vasaros dieną veido dulksna puikiai atgaivina odą. Daugelis žmonių mano, kad dulksna reikalinga tik vasarą, kai oda spindi ir reikia kontroliuoti blizgesį. Tačiau šis puikus produktas gali būti naudingas ne tik vasarą. Tinkamai pasirinkta veido dulksna suteikia gaivumo ir padeda ir rūpintis oda bei gerinti jos būklę ar net
- Prieš 6 valandas
Kaip atrasti bendrą kalbą su paaugliu?
Paauglystė – ypatingas gyvenimo etapas, kai vaikas palengva žengia į savarankišką suaugusiojo pasaulį. Natūralu, kad laikotarpiu keičiasi ne tik paauglių vidinis pasaulis, bet ir santykiai šeimoje. Kartais tėvams atrodo, kad bendravimo mažėja, ryšys su paaugliu silpnėja, tačiau vaiko teisių gynėjai primena, kad bendrą kal
- Prieš 7 valandas
Kaip padaryti įspūdį per pirmą pasimatymą? Vienas gestas, kuris niekada nenuvilia
Pirmasis pasimatymas – tai akimirka, kurioje kiekviena detalė gali nulemti tolimesnę istorijos eigą. Mes dažnai jaudinamės: ką apsivilkti, ką pasakyti, kaip elgtis. Tačiau yra vienas mažas, bet labai reikšmingas gestas, kuris jau šimtmečius nepraranda savo galios – gėlės. Puošni puokštė ne tik papuošia
- Prieš 9 valandas
Lauko durys namui: kaip išsirinkti tinkamiausias pagal saugumą ir dizainą
Lauko durys yra pirmasis dalykas, kurį pastebi svečiai, ir tuo pačiu pagrindinė namų saugumo užtvara. Jos turi derinti estetiką, patvarumą ir patikimą apsaugą. Renkantis tinkamas duris svarbu atsižvelgti ne tik į medžiagas ar dizainą, bet ir į papildomas funkcijas, kurios užtikrina patogumą bei ilgaamžiškumą. Medžiagų pasirinkimasPopuliaria
- Vakar
Ar verta investuoti į mokamus online kursus, kai yra tiek nemokamų?
Internetas pilnas nemokamų galimybių mokytis anglų kalbos: „YouTube“, mobiliosios programėlės, net socialiniai tinklai siūlo begales patarimų. Atrodo – kam tada mokėti? Bet ar tikrai šios „nemokamos“ žinios virsta realiu rezultatu? Kai kalba pasisuka apie anglų kalbos kursus online, verta sustoti ir pažiūrėti g
- Vakar
Evelina Šimkutė kuria Gyvą Žalgirių mikrorajono archyvą Tauragėje
Evelina Šimkutė – menininkė, burianti bendruomenes netradicinėse erdvėse, kurdama renginius, dirbtuves ir įvairias iniciatyvas. Kaip pati sako, labiausiai ją įkvepia mikrorajonai ir viešosios erdvėse tarp daugiabučių – ten, kur verda kasdienis gyvenimas. Tokia ir yra jos kuruojama iniciatyva „Gyvas mikrorajo
- Vakar
Šilalėje užkurtas nelegalaus „bravoro“ katilas - užgesintas!
Rugpjūčio 18 d. apie 14.05 val. Šilalės rajono policijos komisariato pareigūnai, Šilalės r., Jomantų k., miške, aptiko ir likvidavo naminės degtinės bravorą. Pareigūnai šiame bravore rado ir likvidavo aparatą naminiams stipriems alkoholiniams gėrimams gaminti, 450 litrų raugo ir 101 litrą išsunktų „
- Vakar
Menų kupina diena: trys KVADRATU’25 festivalio renginiai Tauragėje
Tauragės krašto muziejus „Santaka“ rugpjūčio 22 dieną kviečia pasinerti į KVADRATU festivalio menų sūkurį – laukia trys ypatingi renginiai, kurie kvies naujai pamatyti Tauragę, jos veidą ir istoriją. Kur bebūtum – Kartų parke, Miško gatvėje ar tarp mikrorajono namų – kultūra pasitiks tave čia pat, po atvi
- Rugpjūčio 18, 2025
Šilalės rajone įkliuvo naminę degtinę gabenęs vairuotojas
Rugpjūčio 14 d., užtikrindami viešąją tvarką ir eismo saugumą, policijos pareigūnai Šilalės r., Lembo kaime, patikrinimui sustabdė įtartinai manevravusį automobilį „Volkswagen Jetta“. Transporto priemonę vairavo 52 metų Šilalės rajono gyventojas. Sustabdytas vairuotojas akivaizdžiai sutriko ir tikino nevežantis nel
- Rugpjūčio 18, 2025
Rugsėjo 1-oji: kam ir kokiomis sąlygomis priklauso laisvas laikas palydėti vaikus į mokyklą
Artėjant naujiems mokslo metams, daugeliui tėvų Rugsėjo 1-oji – ypatinga. Pirmąją mokslo metų dieną norisi ne tik pasveikinti savo vaikus, bet ir palydėti juos į ugdymo įstaigą, pabūti kartu šventės akimirkomis. Tačiau svarbu žinoti, kad laisvas pusdienis Rugsėjo 1-ąją priklauso ne visiems darbuotojams. Pagal galiojančius teis
- Rugpjūčio 18, 2025
Kokybiški ir saugūs ledai: kaip juos atpažinti?
Valgomieji ledai – vienas populiariausių vasaros skanėstų, kuriam sunku atsispirti karštomis dienomis. Vis dėlto svarbu žinoti, kad tai ne tik malonumas, bet ir maisto produktas, kurio kokybei ir saugumui būtina skirti dėmesio. Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) primena: renkantis ledus reikėtų vadovautis ne vien