Kolagenas sąnariams: natūrali pagalba judėjimui ir lankstumui
Sąnarių sveikata yra svarbi kiekvienam, nepriklausomai nuo amžiaus ar gyvenimo būdo. Kolagenas – pagrindinis kremzlių, raiščių ir sąnarių audinių statybinis baltymas, kuris užtikrina jų tvirtumą, lankstumą bei atsparumą. Su amžiumi kolageno kiekis organizme mažėja, o tai dažnai įtakoja sąnarių skausmus, standumą ir sumažėjusį judrumą.
Kolageno poveikis sąnariams
Kolageno papildymas gali padėti atstatyti kremzlių struktūrą, sumažinti uždegimą ir skausmą sąnariuose bei pagerinti judesių laisvumą. Tyrimai rodo, kad reguliarus hidrolizuoto kolageno vartojimas skatina naujų kremzlės ląstelių gamybą ir stabdo degeneracinius sąnarių procesus.
Kokį kolageną rinktis?
Kolagenas sąnariams dažniausiai yra hidrolizuotas, todėl gerai įsisavinamas ir greitai pasiekia pažeistas audinių vietas. Papildai dažnai derinami su C ir D vitaminais, gliukozaminu ir chondroitinu, kurie stiprina sąnarių apsaugą ir veiksmingumą.
Be to, kokybiški kolageno papildai padeda atstatyti ne tik kremzles, bet ir raiščius bei sausgysles, todėl rekomenduojami aktyviai sportuojantiems, vyresnio amžiaus žmonėms bei tiems, kurie patyrė sąnarių traumas.
Reguliarus kolageno vartojimas kartu su sveika mityba ir fizine veikla gali ženkliai pagerinti sąnarių būklę ir užtikrinti judėjimo laisvę ilgus metus.
Rinkitės hidrolizuotą kolageną ir mėgaukitės aktyviu gyvenimu be skausmo!
Užs. Nr. 63
Daugiau naujienų
- Prieš 12 valandų
Ar veikia Google Ads raktažodžiai su lietuviškomis raidėmis?
Planuojant „Google Ads“ kampanijas Lietuvoje, viena iš dažniausiai pasitaikančių techninių ir strateginių dilemų – ar naudoti raktažodžius su lietuviškomis raidėmis, ar apsiriboti versijomis be jų. Iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti kaip kalbos stiliaus klausimas, bet iš tiesų tai tiesiogiai veikia re
- Prieš 13 valandų
Vasara – puikus metas stiprinti savo imunitetą
Vasara daugeliui asocijuojasi su atostogomis, saulės šiluma ir gamta. Tačiau šis metų laikas puikiai tinka ne tik poilsiui, bet ir imuniteto stiprinimui, pasiruošiant ateinančiam šaltajam sezonui. Tyrimai rodo, kad tie, kurie vasarą daugiau dėmesio skiria sveikai gyvensenai, rudenį ir žiemą serga rečiau. Kodėl verta i&sc
- Prieš 15 valandų
Investicijoms į regionus ateiti reikia „kojų“
Akmenės savivaldybės, kurioje per trumpą laiką buvo įkurti bene 1000 naujų darbo vietų, pavyzdys rodo, jog ten, kur žmonės turi darbo, gyventojų daugėja, o tuo pačiu atsikuria ir infrastruktūra. Bet tokių pavyzdžių savivaldybėse, kurios nėra kurortinės, vienetai. Politikai ir verslininkai vienu balsu sako, kad investicijoms į regionus ateiti reikia
- Prieš 21 valandų
Rugpjūtis prasideda koncertu, kuriame – muzika iš kelių kontinentų
Rugpjūčio 1-ą dieną Tauragės pilies kiemelyje koncertuos afrobraziliško stiliaus muziką atliekanti grupė Ayom. Jos muzika – tai karštligiškas tropinių ritmų, afrolusitaniško skambesio ir braziliškos energijos lydinys, kuris tarsi saulės spinduliai prasiskverbia pro pilkus kasdienybės debesis. Pilies kiemelyj
- Vakar
Sienų dažymas – paprastas būdas atnaujinti namus
Sienos – tai tarsi namų fonas, kuris sukuria nuotaiką, atspindi stilių ir daro didelę įtaką bendrai erdvės atmosferai. Būtent todėl sienų dažymas yra viena populiariausių ir efektyviausių vidaus apdailos darbų formų. Tai greitas ir prieinamas būdas suteikti interjerui gaivumo, jaukumo arba visiškai pakeisti jo nuotaiką. Kodėl verta pe
- Vakar
Sodo sandėliukas – praktiška ir stilinga vieta įrankiams, daiktams ir laisvalaikiui
Tvarkingas, jaukus ir funkcionalus kiemas prasideda nuo patogių sprendimų daiktų laikymui. Vienas iš tokių – sodo sandėliukas, kuris tampa ne tik puikia vieta įrankiams ir sezoniniams daiktams susidėti, bet ir stilingu kiemo akcentu, atitinkančiu šiuolaikinio gyvenimo poreikius. Kodėl verta turėti sodo sandėliuką? Sodo darbai
- Vakar
Klinkerinės fasado plytelės – ilgaamžiškumas, estetika ir minimali priežiūra
Ieškant išorės apdailos sprendimų, vis daugiau žmonių renkasi klinkerio gaminus. Ne tik dėl jų ilgaamžiškumo, bet ir dėl išskirtinės estetikos, natūralios išvaizdos. Tarp populiariausių pasirinkimų – klinkerinės fasado plytelės, kurios sujungia praktiškumą su architektūriniu stiliumi. Kas yra klinker
- Vakar
Kodėl SEO turėtų būti Jūsų verslo rinkodaros strategijos pagrindas?
Šiuolaikinėje skaitmeninėje aplinkoje verslo sėkmė neatsiejama nuo matomumo internete. Potencialūs klientai kasdien ieško prekių, paslaugų ar informacijos „Google“ paieškoje, o tai reiškia – jei Jūsų ten nėra, Jūsų tiesiog nėra. Štai kodėl SEO (optimizavimas paieškos sistemoms) turėtų būti
- Vakar
Kaip sukurti interjerą, atitinkantį gyvenimo būdą?
Namai – tai ne tik pastatas. Tai erdvė, kurioje gyvename, ilsimės, dirbame, augame. Todėl labai svarbu, kad namų interjeras būtų ne tik gražus, bet ir patogus, atitinkantis gyvenimo būdą, įpročius ir poreikius. Vienas svarbiausių šio tikslo elementų – tinkamai pritaikyti baldai, kurie leidžia sukurti harmoningą, praktišką
- Vakar
Granulių kainos 2025 m. – kas lemia kainų svyravimus ir kaip planuoti išlaidas?
Medžio granulės – vienas iš populiariausių šildymo sprendimų Lietuvoje, vertinamas dėl švaros, efektyvumo ir patogaus naudojimo. Tačiau, kaip ir daugumos kuro rūšių, taip ir granulių kainos nėra pastovios – jos kinta priklausomai nuo įvairių ekonominių, gamybinių ir sezoninių veiksnių. 2025 metai šioje
- Vakar
Tauragėje suskambėjo muzika ir poezija – bibliotekos kiemelyje vyko jau keturioliktus metus gyvuojantis festivalis „Prie garažų“.
Liepos 25-osios vakarą Tauragės rajono savivaldybės Birutės Baltrušaitytės viešosios bibliotekos vidinis kiemelis tapo gyvos muzikos ir poezijos oaze. Jau keturioliktąjį kartą vyko tradicinis poetų ir dainų atlikėjų festivalis, subūręs muzikos ir poezijos mylėtojus. Šiltas, jaukumo kupinas renginys dar kartą įrodė, kad kultūra
- Vakar
Gerda Brazaitė – pasaulio jaunimo MMA čempionė!
2025 m. liepos 26 d. Jungtiniuose Arabų Emyratuose, Alain mieste, įvyko Pasaulio jaunimo MMA čempionatas, kuriame aukso medalį iškovojo atkakli tauragiškė Gerda Brazaitė. Po įtemptų pasiruošimo mėnesių, dviejų treniruočių per dieną, sporto stovyklų ir kasdienio atsidavimo sportui – Gerda pasiekė savo svajonę. Kov