Europos jaunimo bronzos medalininkė V. Paulauskaitė: „Badmintonui dar trūksta populiarumo“
- Mindaugas LAURINAITIS
- Rugpjūčio 7, 2022
Slovakijoje surengtame Europos jaunimo olimpinio festivalio badmintono varžybose iš Tauragės kilusi Viltė Paulauskaitė iškovojo bronzos medalį. Finalinėse kovose Viltė įveikė dvi stipresnes varžoves, tačiau fizinis krūvis ir nuovargis palaužė sportininkę pusfinalyje. „Tauragės žinioms“ sportininkė papasakojo ne tik apie emocijas aikštelėje, ateities siekius, bet ir apie pirmuosius žingsnius badmintone.
Įveikė stipresnes varžoves
Liepos 24–30 d. Banska Bistricoje (Slovakija) surengtame Europos jaunimo olimpiniame festivalyje liepos 27-ąją badmintonininkė Viltė Paulauskaitė aštuntfinalyje po atkaklios kovos 21:19, 21:17 palaužė kroatę Jeleną Buchberger, ketvirtfinalyje 16:25, 25:23, 21:19 nugalėjo lenkę Mają Janko ir užsitikrino mažiausiai bronzos medalį.
Vis dėlto varžybų specifika (finaliniai mačai vyko vienas po kito, tad sportininkams reikėjo labai didelės ištvermės) ir nuovargis padarė savo – tris mačus per tris valandas žaidusiai badmintonininkei paskutiniajame pritrūko jėgų. Pusfinalyje ji 8:21, 13:21 nusileido turkei Ravzai Bodur ir, nors į finalą nepateko, iš Slovakijos parsivežė bronzą.
– Šis rezultatas mane pačią labai nustebino. Šiandien du mačus laimėjau prieš daug stipresnes varžoves, turėjusias aukštesnį reitingą. Antrasis mačas truko 40 minučių, todėl trečiajam pritrūko jėgų. Nebeturėjau jų tiek, kiek reikėjo, nors stengiausi, kiek galėjau. Tai – pirmasis mano tarptautinis pasiekimas ir, manau, bus vienas svarbiausių gyvenimo pasiekimų, – kaip skelbė Lietuvos tautinis olimpinis komitetas, po varžybų sakė V. Paulauskaitė.
Temdė trauma
– Šis apdovanojimas man reiškia labai daug, nes tai yra mano pirmas toks pasiekimas tarptautiniuose turnyruose. Mano atveju pralaimėjimą pusfinalyje lėmė didelis fizinis nuovargis, nes atvažiuodama nebuvau pasiruošusi tokiam fiziniam krūviui, – „Tauragės žinioms“ teigė sportininkė.
Sportininkės tikslas buvo patekti į geriausiųjų šešioliktuką. Žinoma, kiekvienas sportininkas siekia pagerinti keliamus tikslus ir pateisinti savo, komandos ir trenerių lūkesčius. Vis dėlto medalis buvo netikėtas, nes pasiruošimą varžyboms temdė trauma.
– Tokio rezultato tikrai nesitikėjau, manau, daugelį tai irgi nustebino, nes traumos skausmai kankino apie pusę metų. Dėl patirtos traumos negalėjau pilnai ruoštis varžyboms. Manau, tokiuose svarbiuose susitikimuose daug nulemia ir didžiulis laimėjimo noras, psichologija bei streso valdymas. Daug laiko praleidome su treneriu kalbėdami apie tai, kad būtent tokiame amžiuje dažnai nesusitvarkome su mąstymu, psichologija ir tai būna pralaimėjimų priežastis. Mano nuomone, abu šie laimėjimai buvo iškovoti todėl, kad su trenerio pagalba sugebėjau puikiai valdyti savo neigiamas emocijas aikštelėje, – pasakojo Povilo Bartušio (Kęstučio Navicko badmintono akademija) auklėtinė.
Atstovauja rinktinei
Europos lygio varžybose su Lietuvos rinktine Viltė turėjo startuoti prieš porą metų, tačiau planus sutrukdė pasaulyje kilusi pandemija. Vis dėlto sportininkė sako, kad tada buvo dar per jauna startuoti čempionate. Žaisti už savo šalį jai – didelė atsakomybė.
– Tada vyko U19 Europos čempionatas, aš tuo metu dar žaidžiau U15 amžiaus grupėje. Man jis nebuvo labai aktualus, nes dar buvau šiek tiek per jauna ten dalyvauti. Žaisdama su rinktine ir atstovaudama savo šaliai visada jaučiuosi atsakinga, nes žaidžiu ne tik dėl savęs, bet ir dėl Lietuvos vardo. O jausmas neapsakomai geras, ypač kai laimi bei prisidedi prie Lietuvos vardo garsinimo, – pasakoja Viltė.
Kovoti ir nepasiduoti išmokė pirmasis treneris
Šiuo metu Viltė treniruojasi pas P. Bartušį Kęstučio Navicko badmintono akademijoje Kaune. Abu jie – iš Tauragės, šviesaus atminimo Jono Šilerio auklėtiniai. Pirmasis treneris, pasak pašnekovės, ją išmokė kovoti ir nepasiduoti.
– Esu be galo dėkinga treneriui Jonui Šileriui, kuris man atvėrė kelią į sporto pasaulį ir padėjo pasiekti pirmuosius laimėjimus, įskiepijo didžiulę meilę badmintonui. Treneris išmokė daug dalykų, ypač – kad niekada nepasiduočiau, kovočiau bei aukočiausi dėl kiekvieno taško, kad ir koks rezultatas bebūtų, – prisimena Viltė.
Badmintoną sportininkė pradėjo žaisti šešerių, į pirmąsias treniruotes ją atvedė tėvai. Bet, kaip prisimena sportininkė, tada ji buvo labai judri ir neturėjo kur išlieti energijos. Tad tėvai tikėjosi, kad badmintonas bus tinkama erdvė.
– Tėvai pasirinko badmintoną, nes tokio amžiaus vaikui tuo metu nelabai buvo iš ko rinktis. Nuo pat pradžių badmintonas mane labai sužavėjo tuo, kad tai yra individualus ir labai greitas sportas, – pradžią prisimena pašnekovė.
Sunkus ir atkaklus darbas
Pasitaiko nemažai atvejų, kai jauni sportininkai jaunimo čempionatuose iškovoja aukštumų, tačiau patekę į suaugusiųjų varžybas medalių neiškovoja ir kartais net pasitraukia iš profesionalaus sporto. Socialiniame tinkle po varžybų Viltės treneris Povilas Bartušis ne kartą gyrė savo auklėtinę ir rašė, kad ji siekia tapti geresne sportininke, tuo pačiu suteikdama motyvacijos rezultatų siekti ir jam kaip treneriui, tokie rezultatai – tai sunkus abipusis sportininko ir trenerio bendras darbas.
– Daugelis jaunų sportininkų dažniausiai nesupranta to, kad norint pasiekti aukštumų suaugusiųjų varžybose reikia dirbti dar daugiau ir sunkiau nei įprastai. Visi tikisi, kad žaidėjų pajėgumas bus toks pat, kaip ir jaunimo lygyje, todėl dažnai pasiduoda ir baigia karjerą. Mano didžiausia svajonė turbūt, kaip ir daugelio sportininkų, yra sudalyvauti olimpinėse žaidynėse, o iš artimesnių tikslų – po kelerių metų lipti ant pakylos U19 Europos čempionate, – ambicijų neslėpė Viltė.
Sėkmės receptas
Vieno recepto, kaip pasiekti sportinių aukštumų, nėra. Kiekvienas sportininkas treniruojasi pagal jam priimtiną programą: kas didina ištvermę, kas kilnoja svorius ar bėga ilgus nuotolius. Tačiau viena sąlyga būtina – dirbti daug, atkakliai ir pagal rutiną. Pasak pašnekovės, pasiruošimui ir tobulėjimui svarbios ne tik treniruotės, bet ir kokybiškas poilsis ir mityba.
– Mano sportinė rutina labai paprasta: viena arba dvi treniruotės per dieną, išskyrus sekmadienius. Treniruotės būna badmintono technikos tobulinimo bei fizinio pasirengimo tipo. Taip pat stengiuosi prisižiūrėti mitybą bei miego kokybę, nes atsistatymas po treniruočių irgi yra laikas, kai mes tobulėjame. Aišku, pramogoms ir poilsiui visada norėtųsi daugiau laiko, bet pakanka. Manau, labai norint galima viską puikiai suderinti ir rasti laiko viskam. Knygų niekada neprisiverčiu skaityti, o filmas, kurį rekomenduočiau pažiūrėti visiems, – „Kelias į NBA“ (2022 m. Netflix filmas, rež. Jeremiah Zagar, vaidina Adam Sandler ir kt.). Tai motyvuojantis filmas apie sportą, sunkų profesionalių sportininkų darbą, – rekomendacijomis pasidalino Viltė.
Motyvacijos suteikia treneris
Paklausta, kas jai suteikia motyvacijos ir kaip paskatinti jaunimą sportuoti, rinktis badmintoną, Europos jaunimo medalininkė sako, kad daug motyvacijos jai suteikia treneris. Tuo tarpu varžybose patiriamas jausmas yra neįkainojamas.
– Treneris man turi daug įtakos. Jis visada suteikia motyvacijos, kai jos reikia, varžyboms nuteikia pozityviai. Daug motyvacijos suteikia ir skaudus pralaimėjimas bei noras kitą kartą pasirodyti geriau. Tikrai būna dienų, kai tobulėjimui motyvacijos nėra, nes jaučiuosi pavargusi, bet nuėjusi į treniruotę suprantu, ko siekiu. Manau, badmintono sportui dar trūksta populiarumo, nes daug žmonių apie jį net nežino. Jaunimas šiais laikais renkasi geriau praleisti laiką prie kompiuterio ar telefono. Bet adrenalinas ir azartas, jaučiamas žaidimo metu, yra ypatingas jausmas, siūlau visiems išbandyti – nenusivilsit. Palinkėčiau į savo gyvenimą įnešti daugiau sporto, nes tai padeda subalansuoti gyvenimą, rutiną bei pagerinti sveikatą, – pataria Viltė.
Daugiau naujienų
- Vakar
TOP 5 vietos, kuriose galite išbandyti savo sėkmę kelionėse
Kelionės – tai ne tik puiki galimybė pamatyti pasaulį, bet ir proga patirti įspūdžių, susijusių su sėkme ir netikėtumais. Kartais užtenka vieno drąsaus žingsnio ar sprendimo, kad kelionė taptų ne tik nuotykiu, bet ir įsimintina laimėjimų istorija. Šiame straipsnyje pristatome penkias išskirtines vietas, kuriose galite išb
- Vakar
2025 metų biudžetas: padidės dirbančiųjų pajamos, senjorai sulauks didesnių pensijų, ūgtels ir kitos išmokos
Valstybės, savivaldybių bei „Sodros“ biudžetai jau patvirtinti, tad aišku, kaip gyvensime 2025 metais. Socialinės apsaugos ir darbo srityje svarbu žinoti, kad kitąmet augs senatvės, negalios ir netekto darbingumo, našlių ir našlaičių pensijos, tikslinės kompensacijos žmonėms su negalia, vienišo asmens i&scaro
- Gruodžio 19, 2024
Sausį „Sodra" mokės po indeksavimo padidintas pensijas
Nuo kitų metų „Sodra" mokės po indeksavimo padidintas pensijas. Pirmiausia, sausio mėnesį, didesnių sumų sulauks senatvės pensijų, negalios pensijų, našlių ir našlaičių pensijų gavėjai. Vasarį didesnės išmokos pasieks išankstinių senatvės pensijų gavėjus bei žmones gaunančius šalpos, nukentėjusiųjų asmenų, m
- Gruodžio 19, 2024
Naujosios bibliotekos direktorės laukia dideli iššūkiai
Tauragės Birutės Baltrušaitytės viešosios bibliotekos direktorės konkursą laimėjo Žaneta Maziliauskienė – Projektų ir viešųjų ryšių skyriaus vedėja, visus metus laikinai vykdžiusi direktorės funkcijas. Naujas pareigas ji pradės eiti nuo sausio 2 dienos. „Šiandien rašau pareiškimą a
- Gruodžio 19, 2024
Vasaros iššūkiai: kaip tinkamai prižiūrėti padangas, kad jos tarnautų ilgiau?
Vasarą padangos patiria įvairių išbandymų – nuo aukštos temperatūros iki ilgų kelionių dideliu greičiu. Netinkama priežiūra gali lemti greitesnį jų dėvėjimąsi, o tai ne tik sumažina saugumą, bet ir reikalauja papildomų išlaidų. Tinkamai prižiūrėdami padangas galite prailginti jų tarnavimo laiką ir užtikrinti geresnį sukib
- Gruodžio 19, 2024
Nutarta: miestas nori susigrąžinti puošniausią pastatą Tauragėje
Trečiadienį Tauragės rajono taryba pritarė visuomenės susižavėjimo sulaukusiai idėjai savivaldybės administracijai įsigyti šiuo metu privačiose rankose esantį Tauragės banko pastatą. Priimtas sprendimas pradėti procedūras siekiant įvertinti galimybę pirkti šį istorinį pastatą už konkrečią kainą, kurią atskiru sprendimu dar turės priim
- Gruodžio 19, 2024
Kokios yra kadastrinių matavimų taisyklės?
Kadastriniai matavimai – svarbus procesas, leidžiantis nustatyti nekilnojamojo turto ribas, tikslų plotą ir kitus reikšmingus parametrus. Lietuvoje šie matavimai atliekami pagal griežtai reglamentuotas taisykles, kurios užtikrina tikslumą ir atitiktį teisės aktams. Kas yra kadastriniai matavimai? Tai procesas, kurio metu atlie
- Gruodžio 19, 2024
Kur keliauti su mažu biudžetu?
Kelionės su mažu biudžetu dažnai laikomos kompromisų pilnu išbandymu, tačiau tai nėra tiesa. Jei mokate planuoti ir žinote, kur ieškoti, galite atrasti daugybę nebrangių, tačiau puikių kelionių krypčių. Šiame straipsnyje pateikiame keletą patarimų ir rekomendacijų, kur keliauti, kad sutaupytumėte, bet kartu patirtumėte nei&scar
- Gruodžio 18, 2024
Pokyčiai Tauragės rajono savivaldybės taryboje
Vyriausioji rinkimų komisija patenkino Tauragės savivaldybės tarybos narės Rimos Bandzinaitės-Latožienės prašymą atsistatydinti ir pripažino tarybos nario įgaliojimus nutrūkus nesuėjus terminui. R. Bandzinaitę-Latožienę Tauragės savivaldybės taryboje pakeis Liberalų sąraše pirmoji tarybos nario mandato negavusi kandidatė Sonata Jurgil
- Gruodžio 18, 2024
ALFONSAS ČEPAUSKAS: „Dar esu ir kažką veikiu nors „apsisukimai" sumažėjo“
Visada džiaugiuosi, kai parašo dailininkas, kraštietis, Tauragės Garbės pilietis, apdovanotas Tauragės apskrities garbės ženklu „Už nuopelnus Tauragės apskričiai“ Alfonsas Čepauskas. Jo neišmatuojamoje ir neaprėpiamoje kūrybos versmėje visada randama naujienų. Ar tai būna nauji dailės, grafikos darbai, ar skulptūros
- Gruodžio 17, 2024
Tradicijų puoselėjimas advento ir kalėdiniu laikotarpiu
Etninės kultūros globos taryba savivaldybių kultūros ir švietimo skyriams išsiuntė raštą, kuriame raginama puoselėti lietuviškas tradicijas advento ir kalėdiniu laikotarpiu. Jame atkreipiamas dėmesys, kad Lietuva pasižymi ypač turtingomis ir išskirtinėmis kalendorinių švenčių tradicijomis. Jų puoselėjimą i
- Gruodžio 17, 2024
Stipraus vėjo verčiami medžiai laidus nutraukė tūkstantyje šalies vietų
Pirmadienį gūsingo vėjo išversti medžiai ir nulaužtos šakos pridarė nemažai žalos tinklui. „Energijos skirstymo operatoriaus“ (ESO) duomenimis, iš viso yra daugiau 1000 pažeistų tinklo vietų, kur reikia atlikti remonto darbus. Padarinius operatyviai šalina daugiau kaip 200 brigadų, tačiau darbus sunkina tebe&