Penktadienio vakarą į Viešąją biblioteką rinkosi savo sveikatai neabejingi tauragiškiai. Čia vyko gyd. onkologės chemoterapeutės Editos Bronės Juodžbalienės sveikatingumo paskaita.
Specialistė turi kelių dešimtmečių patirtį konsultuojant pacientus dėl diagnozuotų priešvėžinių būklių ir onkologinių ligų. Ji taip pat teikia praktinius patarimus, kaip geriau toleruoti lokalinį ir sisteminį gydymą bei organizuoja kasmetines sveikatingumo stovyklas.
Pastaraisiais metais Edita propaguoja sveiką gyvenimo būdą, šiaurietišką vaikščiojimą, domisi Rytų medicina ir kineziterapija. Darbas su sunkiais, dažnai vyresnio amžiaus, onkologiniais pacientais išmokė ją atidumo ir nuoseklaus problemų sprendimo.
Gydytoja yra knygos „Sveikata, kai tau 50+. Apie tą patį, bet kitaip" autorė, taip pat knygų „Sveikata nuo pirmo šaukšto“ ir „Krūties vėžys“ bendraautorė.
Renginio metu renginio lankytojai išgirdo daug naudingų patarimų sveikatos tema. Sužinojo, kokie veiksniai daro didžiulę įtaką sveikatai, kiek svarbus yra gyvenimo būdas, balansas visame kame, kokybiško maisto vartojimas.
Gydytoja patarė žmonėms kuo mažiau užkandžiauti, rinktis, kiek įmanoma, sveikesnį ar ūkininkų užaugintą produktą, išmesti iš savo maisto raciono rugius, kviečius, miežius, daug judėti, gerai išsimiegoti, savo aplinkoje, namuose kuo mažiau naudoti cheminių medžiagų. Labai svarbus ir emocijų valdymas – išmokti išgyventi lėtinį stresą.
„Pažinkite savo kūną ir jo poreikius, pažinkite savo kūno aplinką, turėkite aiškią, stabilią motyvaciją, stebėkite kūno pasikeitimus, rūpinkitės teisinga mityba ir fizine savo kūno priežiūra. Kiek įmanoma, pozityviai mąstykite“, – kalbėjo gydytoja.
Po renginio gydytojai Editai Bronei Juodžbalienei buvo galima užduoti klausimų, padiskutuoti.
Renginio organizatorius – Eičių bendruomenė „Karšuva“.
Renginį rėmė Tauragės rajono savivaldybė.
Valstybinių miškų urėdija kviečia gamtai neabejingus piliečius į „Nacionalinį miškasodį“ – kasmetinę medžių sodinimo šventę, rengiamą visuose 25-iuose urėdijos regioniniuose padaliniuose balandžio 12 d. Šiemet miškasodis kviečia švęsti Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo 35-metį, tad kur o&
Jei demencija sergantis asmuo nelaiko šlapimo, gali būti sudėtinga palaikyti higieną ir komfortą, taip pat parinkti tinkamas higienos priemones. Žmogus, kuriam dėl demencijos sutrikusi orientacija, gali nesuprasti tradicinių sauskelnių naudojimo principo ir atsisakyti jas dėvėti. Sauskelnės-kelnaitės dėvimos kaip įprasti apatiniai drabužiai,
Magistralinio kelio A12 žiedinės sankryžos įrengimo darbai vis dar neužbaigti – dėl iškilusių nenumatytų priežasčių jie buvo du kartus sustabdyti, o šiuo metu jų negalima užbaigti, nes asfaltavimo darbams reikiamas asfaltas pradedamas gaminti tik nuo balandžio mėnesio vidurio ir anksčiau nėra galimybės jo gauti. Asfaltbetonio ba
Kodėl tai svarbu? Gyvenamųjų namų rūsių paruošimas priedangai yra itin svarbus dėl kelių pagrindinių priežasčių: Visų pirma, tai suteikia greitą ir prieinamą apsaugą. Savivaldybės parinktų priedangų skaičius yra ribotas, o kritinėje situacijoje gali nebūti pakankamai laiko jas pasiekti. Turint iš anksto paruoštą rūsį, gyven
Veiklą pradėjo jaunimo politikos ambasadorius iš Tauragės. Jaunimo politikos ambasadoriai – tai aktyvūs jauni žmonės, kurie savo savivaldybėse skatina bendraamžių įsitraukimą į jaunimo politiką. Jie prisideda prie nacionalinės ir tarptautinės jaunimo politikos įgyvendinimo, domisi priimamais sprendimais, jaunimui skirtomis galimybėmis
Kovo 25 d. Tauragės apskrities vyriausiojo policijos komisariato Kriminalinės policijos ekonominių nusikaltimų tyrimo skyriaus pareigūnai tikrindami gautą informaciją apie neteisėtai laikomas cigaretes, atliko kratą vyro, gimusio 1952 m., gyvenamosiose patalpose, esančiose Klaipėdos mieste. Kratos metu rasta ir paimta 1 964 pakelių cigarečių nepaž
Pasibaigus „Nostra.lt-RKL“ reguliariajam sezonui, keturios komandos iškeliavo ruoštis „Lyderių taurei“ ir prisijungimui ketvirtifinalio etape, o likęs aštuonetas jau šią savaitę stos į kovą savo aštuntfinalio porose Tauragės „Tauragė“ (17/13, 6 vieta) vs Prienų „Tikodenta
Kovo 25 d. Tauragės B. Baltrušaitytės viešojoje bibliotekoje įvyko jaunos moters, gamtos fotografės ir tekstų rašytojos Austėjos Šidlauskaitės knygos „Gimę jausti“ pristatymas. Knyga, parašyta atviro dienoraščio forma, atveria gilų ir jautrų pasakojimą apie tai, kaip priimti savo jautrią prigimt
Tauragiškės, rankininkės įveikė Pasvalio SM ir iškovojo kelialapį į Lietuvos merginų rankinio U19 čempionato finalinį ketvertą Kovo 25 d., savo aikštelėje, Inetos Laugalienės treniruojamos rankininkės iškovojo svarbią pergalę ir užsitikrino kelialapį į Lietuvos jaunimo rankinio U19 čempionato finalinį ketvertą. Merginos
Kovo 19 d. Tauragės bendruomenių namuose įvyko regioninis mokyklų aplinkosaugos konkursas „Mini Žalioji olimpiada“, skirtas Žemės dienai ir Tauragės rajono Garbės piliečio, aplinkosaugininko R. Barščiausko jubiliejui paminėti. Renginyje savo jėgas išbandė 14 komandų iš Tauragės miesto ir rajono mokykl
Šiandien netyla diskusijos apie įtraukųjį ugdymą, jo pliusus ir minusus. Mes, Tauragės rajono „Karšuvos“ mokyklos specialieji pedagogai, daug nediskutuojame, o tiesiog dirbame, kad mūsų vaikams su skirtingais poreikiais ir galimybėmis būtų gera, – gera visomis prasmėmis: saugia aplinka, pasitikėjimu, naujais įs