Ar Tauragės moksleiviai pasiruošę sakyti – TAIP blaiviam gyvenimui?
Įkelta:
2021-10-22
Nuotrauka
a
Nuotraukos autorius:
Tauragės visuomenės sveikatos biuro nuotrauka
,
Nuotrauka
a
Nuotraukos autorius:
Tauragės visuomenės sveikatos biuro nuotrauka

Spalio 18 d. Tauragės „Versmės“ gimnazijoje vyko 5-oji Tauragės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuojama konferencija jaunimui „Sakau TAIP blaiviam gyvenimui“. Šiemet dėl esamos COVID-19 situacijos Lietuvoje konferencija buvo organizuojama ne Kultūros rūmuose, kaip įprastai, o tik vienoje mokykloje – „Versmės“ gimnazijos mokiniams. Konferencijos esminė žinutė – jauno žmogaus sveikas ir aktyvus gyvenimo būdas, vidinė motyvacija, savidisciplina bei teisingi pasirinkimai, padedantys pasiekti užsibrėžtų tikslų ir svajonių.

Konferencija prasidėjo interaktyvia viktorina, kurioje dalyviai varžėsi atsakinėdami į klausimus apie sveikatą. Viktorinos prizininkai buvo apdovanoti firminėmis Tauragės visuomenės sveikatos biuro gertuvėmis.

Toliau sekė Tauragės rajono savivaldybės mero Dovydo Kaminsko pranešimas „Ilgų nuotolių bėgimas gyvenime, darbe ir sporte“. Meras pasidalino savo patirtimis ir patarimais, kaip savo kasdieninėje veikloje suderinti darbą, sportą bei asmeninį gyvenimą ir pasiekti geriausius rezultatus. Kaip tai padaryti? D. Kaminskas susidaro objektyviai išmatuojamą dienos, savaitės asmeninių uždavinių planą ir siekia jo laikytis. Tam labai padeda sąžiningumas sau pačiam, savidisciplina ir vidinė motyvacija. Pasak mero, sveikata nėra sprintas – ji yra tarsi ilgų nuotolių bėgimas nuosekliai ir atitinkamai treniruojantis, t. y., skiriant laiko investicijai į sveikatą.

Po mero pranešimą „Sėkmės formulė: laisvė nuo priklausomybių“ skaitė biomedicinos mokslų daktaras, lektorius, sveikos gyvensenos ir mitybos specialistas Artūras Sujeta. Jis ragino gilinti žinias bei susikurti kritinį mąstymą, kuris padės atsirinkti naudingą informaciją iš šių dienų informacijos gausos. Lektoriu moksleiviams palinkėjo rasti savyje daugiau ambicijos, didinti savo kompetencijas ir nebijoti būti unikaliems.

Apie psichoaktyvias medžiagas konferencijos dalyviams kalbėjo klinikinės toksikologijos gydytoja, gyd. anesteziologė-reanimatologė Gabija Laubner. Dalyviai sužinojo, kad psichoaktyvios medžiagos organizmą veikia stimuliuojančiai arba atvirkščiai – slopinančiai, o dar kitos sukelia net haliucinacijas. Haliucinogeninės medžiagos, visiškai pakeičia žmogaus suvokimą, mąstymą bei jausmus, imama girdėti ir matyti įvairius dalykus, kurių realybėje nėra. Šiuo metu rinkoje yra apie 830 psichoaktyvių medžiagų, kurios nė neturi pavadinimų ir baisiausia tai, kad jų poveikis sveikatai taip pat nėra žinomas. Lektorė akcentavo, kad siekiant išvengti priklausomybės pavojų, organizmui reikia duoti tik naudingus dalykus.

Apie šiandieninę laisvę jauno žmogaus gyvenime ir pasirinkimo galimybę, fizinio aktyvumo naudą bei svarbą sveikatai itin įtaigiai kalbėjo psichologė Eglė Ramanauskaitė ir Lietuvos sporto universiteto docentė, socialinių mokslų daktarė Simona Pajaujienė. Jaunimui turbūt sunku suprasti, kad mokymasis niekada nesibaigs Ar reikia mokytis gyventi sveikai, įdomiai, kokybiškai? Žinoma! Kiekvieną dieną bent po truputį: 1) sužinok kažką naujo 2) pabandyk pritaikyti 3) plėsk požiūrį 3) neignoruok to, ko nežinai ar nepažįsti 4) lavink kritinį mąstymą 5) nepamiršk “daugiau judesio = daugiau gyvenimo” 6) didžiausia laisvė yra judesio laisvė ir laisvė nuo priklausomybių.

Konferenciją užbaigė didžėjus, muzikos prodiuseris, radijo ir televizijos laidų vedėjas Jonas Nainys. Pranešime „Didžiausias tavo priešas – tavo ego“ kalbėjo apie tai, kas gali sutrukdyti siekti užsibrėžtų tikslų ir kaip rasti motyvacijos juos pasiekti. Jonas atvirai dalinosi savo kelio į sėkmę vingiais ir nesėkmėmis, kurios jo ne tik nesustabdė, bet dar labiau užgrūdino ir skatino atkakliau siekti savo tikslų.

Nors dauguma lektorių negirdėjo vieni kitų pranešimų, tačiau visus vienijo  žinutė – sveikas ir aktyvus gyvenimo būdas, vidinė motyvacija, savidisciplina bei teisingi pasirinkimai, padedantys pasiekti užsibrėžtų tikslų ir svajonių.

 

Tauragės visuomenės sveikatos biuro

visuomenės sveikatos specialistas

Marius Trajanauskas

 

Nuotrauka
Autorės nuotrauka
Įkelta:
prieš 1 dieną
Automobilių stovėjimo aikštelėje prie Pilies aikštės jau visu smarkumu šurmuliuoja mugė. Nesibaimindami paslysti ant suminto sniego grumstų, pirkėjai smalsiai dairosi ir perka – kas saldumynus, kas mėsos produktus, o kas renkasi, ką galėtų padėti po kalėdine eglute.
Nuotrauka
a
Tauragės krašto muziejaus „Santaka“ feisbuko nuotraukos
Įkelta:
2021-12-02
Tauragės krašto muziejus „Santaka“ pasidalijo žinia apie Algimanto Bajorino dovanotą eksponatą. Vyras muziejui padovanojo seną papirosų pakelį. Papirosų pakelis, rastas keičiant „Versmės“ gimnazijos grindis. Greičiausiai jis ten pateko 1938 m., kai šiukšlę numetė mokyklos statybininkas.
Nuotrauka
a
Tauragės rajono savivaldybės administracijos nuotr.
Įkelta:
2021-12-01
Ir šiemet Jono Viktoro Kalvano parke tauragiškius džiugins lempučių girliandomis papuoštas šimtametis ąžuolas. „Senelis“ dar ir kalba – norint išgirsti jo balsą reikia nuskaityti specialų QR kodą.
Nuotrauka
a
Freepik.com nuotrauka
Įkelta:
2021-11-30
Naujus mokslo metus pradėję klasėse, didžioji dalis mokyklų ir toliau tęsia ugdymą kontaktiniu būdu. Lietuvos švietimo įstaigų portalo „tamo.lt“ atlikta statistika rodo, kad sugrįžimas į klases paskatino geresnį žinių įsisavinimą, augo visų pagrindinių mokomųjų dalykų įvertinimų vidurkiai.
Nuotrauka
a
skaitymometai.lnb.lt nuotr.
Įkelta:
2021-11-29
Nuo šiandien, lapkričio 29 d., kiekvienas Lietuvos naujagimis gaus lauknešėlį, kuris padės žengti pirmuosius skaitymo patirties žingsnius. Tarptautine patirtimi paremtas ankstyvojo skaitymo projektas „Knygų startas“, praėjusiais metais išbandytas Vilniaus apskrityje, tampa nacionalinis ir yra pirmas ir vienintelis tokio masto ankstyvojo skaitymo skatinimo projektas Lietuvoje.
Nuotrauka
a
Įkelta:
2021-11-29
Ketvirtadienio vakarą B. Baltrušaitytės viešojoje bibliotekoje svečiavosi žinomas aktorius, TV laidų vedėjas, piligrimas Juozas Gaižauskas ir aktorė Emilija Latėnaitė. Susitikimo metu pristatyta antroji J. Gaižausko knyga „Tigras, glostantis pėdas“ ir atlikta dalis koncertinės programos „Šaltinių duo“, kurią aktoriai pristato įvairiuose Lietuvos miestuose.
Nuotrauka
petras
Autorės nuotrauka
Įkelta:
2021-11-28
Ne vienam tauragiškiui socialiniame feisbuko tinkle turbūt yra tekę išvysti tauragiškio Petro Vaičaičio darytų miesto vaizdų arba dronu nufilmuotų vaizdo įrašų. Vyro pomėgis fotografuoti pasitarnauja ir „Tauragės žinioms“ – ne viena Petro Vaičaičio nuotrauka papuošė ir laikraščio feisbuko paskyrą, iliustravo straipsnį. Kuklus vyras mėgsta fotografuoti gamtos ir urbanistinius vaizdus, nemėgsta portretų – sako dėl gero kadro nenorintis trikdyti kito asmens, gi kiekvienas turi teisę būti nepastebėtas. Tačiau tai anaiptol nereiškia, kad vyras nemėgsta žmonių – kelerius metus Petras savanoriauja maltiečių organozacijoje ir į namus veža seneliams maistą.
Nuotrauka
paukst
Mažonų bibliotekos nuotrauka
Įkelta:
2021-11-27
Šie žavūs kalėdiniai žaisliukai – tai bendras Mažonų bendruomenės, Mažonų bibliotekos ir Vaikų dienos centro „Po stogu“ kūrybos vaisius. 10 iš vilnos nuveltų paukštelių jau „išskrido“ į Lietuvos prezidentūrą. Jie puoš kalėdinę Prezidentūros eglutę.
Nuotrauka
a
Asociatyvi nuotrauka
Įkelta:
2021-11-26
Jungtinėse Amerikos Valstijose išpopuliarėjusi „juodojo penktadienio“ diena jau prigijo ir Lietuvoje – nors oficialiai šiemet ji minima lapkričio 26 d., didžiules akcijas ir nuolaidas mūsų šalies prekybininkai gyventojams siūlo jau nuo mėnesio vidurio. Tiesa, smagių išpardavimų nuotaiką gali sugadinti internetiniai sukčiai, kurie šiomis dienomis dar įnirtingiau medžioja potencialias aukas. Bankas „Luminor“ palijasi patarimais, kaip atpažinti sukčius.
Nuotrauka
a
Tauragės Literatų Klubas Žingsniai feisbuko nuotrauka
Įkelta:
2021-11-24
Sniego paklode užklotas antradienis poetiškiau pasibaigti ir negalėjo. Lapkričio 23-osios vakarą minėdami veiklos 25-uosius metus literatų klubo „Žingsniai“ nariai Tauragės rajono savivaldybės Birutės Baltrušaitytės bibliotekoje pristatė savo parodą. Klubo narių prisiminimai, įdainuotos poezijos skambesiai bei džiugūs sveikinimai nepaliko abejonių, jog Tauragė – rašytojų kraštas.   
Nuotrauka
a
. Tauragės šeimos gerovės centro feisbuko nuotrauka
Įkelta:
2021-11-22
VšĮ „Saugi pradžia“ jau dvyliktus metus vykdo socialinį projektą „Kalėdinės vaikų svajonės“. Tai projektas, kurio metu vaikai iš globos namų, vaikų dienos centrų, piešia tapo, siuva, klijuoja ir kitaip dekoruoja atvirukus. Tauragės šeimos gerovės centras taip pat dalyvauja šiame projekte.
Nuotrauka
a
Freepik.com nuotrauka
Įkelta:
2021-11-22
Lietuvoje startavo pagalbos programa vaikams ir jaunuoliams, kurių elgesys ryškiai skiriasi nuo įprastų amžiaus, kultūros ir etinių normų, yra socialiai nepriimtinas. Šiuo metu pagalba teikiama Vilniaus, Kauno ir Klaipėdos regionų gyventojams. Pagalba teikiama terapijos forma ir yra orientuota į visą šeimą, kitus jaunam žmogui artimus žmones 
Nuotrauka
a
Luko Dailidės asmeninio albumo nuotraukos
Įkelta:
2021-11-21
Šakių rajone gyvenantis 19-metis Lukas Dailidė savo sodyboje ne tik augina bites, bet ir arbūzus, o kai lieka laisvo laiko – gamina obuolių sūrį, kurį vėliau parduoda. Jį perkantys tauragiškiai stebisi, kaip vaikinui pavyksta išgauti tokį gardų skonį. Tauragės apskritį savo sugebėjimais garsinantis jaunasis bitininkas pasakojo nebaigęs mokyklos, tačiau sprendimas mesti mokslus buvo vienas geriausių, kuriuos jis galėjo priimti.
Nuotrauka
a
„Ryšiai su visuomene“ nuotrauka
Įkelta:
2021-11-18
Apie 15 proc. nėštumų nesibaigia gimdymu. Tai teorinis skaičius, nes Lietuvos statistikos duomenimis 2020 m. gimdė 24 396 moterys, o 5 570 nėštumų nutrūko dėl įvairių priežasčių. Vadinasi, 2020 m. nutrūko beveik kas penktas nėštumas – apie 18,98 proc. Beveik pusė iš 5 570 nutrūkusių nėštumų buvo nutraukti moters noru. Trečiadienį vykusioje konferencijoje medikai, teisininkai ir kitų sričių ekspertai, mokslininkai bei visuomeninių organizacijų atstovai apžvelgė probleminius pagalbos moteriai, esančiai krizinio nėštumo situacijoje, aspektus, aptarė kompleksinės pagalbos ir prevencijos paslaugų teikimą užtikrinančios sistemos poreikį ir pristatė Nacionalinės krizinio nėštumo prevencijos ir kompleksinės pagalbos sistemos koncepcijos gaires.Krizinis nėštumas – pirmiausiai žmonių santykių problema.
Nuotrauka
a
Nuotraukų koliažas
Įkelta:
2021-11-16
Kartais kūdikiai į šį pasaulį ateina anksčiau nei suplanuota. Neišnešiotukams reikia besąlygiškos medikų ir tėvelių pagalbos – jie būna maži ir bejėgiai, bet jų noras gyventi didelis. Atkreipiant dėmesį į šiuo mažylius, lapkričio 17-ąją minima Pasaulinė neišnešiotų naujagimių diena. Šią dieną pastatai daugiau nei 60 šalių yra apšviečiami purpurine spalva, kuri simbolizuoja viltį. Viltis ir tikėjimas yra tai, ko gimusiems naujagimiams ir jų tėveliams taip reikia. Neišnešioti naujagimiai yra kūdikiai, kurie gimsta 22–37 savaičių. Kuo mažesnio svorio gimsta naujagimis, tuo daugiau pagalbos jam reikia. Pasaulyje vienas iš 10 kūdikių gimsta per anksti, Lietuvoje – 6 iš 1000. Minint šią dieną siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į neišnešiotų kūdikių daugėjimo problemą, priešlaikinio gimdymo priežastis ir pavojus. „Tauragės žinioms“ pavyko pakalbinti dvi mamas, kurios teko likimo išbandymas – kovoti už savo vaikų gyvybes.
Nuotrauka
k
Carito nuotrauka
Įkelta:
2021-11-15
Esant sudėtingai situacijai šalyje bei stebint išaugusius pagalbos reikalingų žmonių skaičius „Carito“ kasmetinė pagalbos vieni kitiems iniciatyva „Gerumas mus vienija“ šiemet startavo dviem savaitėmis anksčiau. Iniciatyvos organizatoriai tikisi, kad nepaisant įtemptos padėties mūsų šalyje – žmonės norės dalintis ir aukos pagalbai vargstantiems, o tą šiemet bus galima padaryti keliais būdais. Vienas jų – įsigyti „Carito“​​​​​​​ žvakelę.
Nuotrauka
k
Tauragės krašto muziejaus „Santaka“ feisbuko paskyros nuotrauka
Įkelta:
2021-11-15
Tauragės krašto muziejaus feisbuko paskyroje dėkojama lankytojui, kuris muziejui padovanojo seną Požerūnų pradinės mokyklos iškabą. Iškaba ant mokyklos pastato kabėjo dar Antrojo pasaulinio karo metu.
Nuotrauka
šeima
Įvaizdinė nuotrauka
Įkelta:
2021-11-10
Vaikus lepinti malonu, ypač, kai už tai sugrįžta tyra mažylio ar santūri paauglio šypsena. Tačiau reikia žinoti, kad per daug ,,persaldintos“ meilės gali pridaryti sunkiai pataisomos žalos vaiko elgesio ir asmenybės formavimui.  Apie tai kalbamės su Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos psichologe Jūrate Marcinkevičiene. 
Nuotrauka
k
G. Šiupario/lrytas nuotr.
Įkelta:
2021-11-09
Pasikeitusi mityba, sumažėjęs saulės šviesos kiekis ir vis dažniau užklumpantis nerimas – visa ši rudeninė puokštė atneša dažnesnius peršalimus ir lėtinių ligų paūmėjimą. Slengių „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Ieva Rainienė sako, jog daugeliui šių negalavimų galima užkirsti kelią, kol pacientas dar net nepajuto pirmųjų simptomų – tereikia kartą per metus atlikti profilaktinius sveikatos patikrinimus.
Nuotrauka
k
Asociatyvi nuotrauka
Įkelta:
2021-11-09
Apie sužalotus, į gyvenvietes ar miestus užklydusius laukinius gyvūnus galima pranešti Gyvūnų globėjų asociacijai, medžioklės plotų naudotojams, skubiosios pagalbos tarnybų telefonu 112 arba tiesiogiai Aplinkos apsaugos departamentui telefonu (8 5) 273 2995, – praneša Tauragės rajono savivaldybė.
Nuotrauka
k
Asociatyvi nuotrauka
Įkelta:
2021-11-08
Šaltuoju metų laiku organizmui tenka kovoti su aplink siaučiančiomis ligomis. „Eurovaistinės“ vaistininkai primena, kad šiuo metu labai svarbu skirti dėmesio savo imuninei sistemai ir to verčiau neatidėlioti, o paversti savo kasdienybės dalimi.
Nuotrauka
Freepik nuotrauka
Įkelta:
2021-11-07
​​​​​​​Į Lietuvą atvykęs užsienietis išties galėtų nustebti tokiais mums įprastais ir neatsiejamais desertais kaip skruzdėlynas, šakotis, žagarėliai ar Kuršėnų vyniotinis. Taip ir mūsų šalies gyventojams dar gali atvipti žandikaulis pasižvalgius į kitų valstybių etnines virtuves. Tad lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ atstovai siūlo leistis nustebinamiems, užmesti akį į pasaulio desertų lentynas ir gal net pasisemti idėjų savo virtuvei.
Nuotrauka
_Paveikslėlis iš Pexels.jpg
Įkelta:
2021-11-06
Įkvėpimą žadinę savo ryškia spalva jie dažnai vaizduoti senovės italų paveiksluose, o ypatingą šių vaisių skonį bei aromatą vertinę monarchai skirdavo delikatesui išskirtinę vietą ant savo stalų. Tokia turtinga yra svarainių istorija, skaičiuojanti jau daugiau nei 4 tūkst. metų. Šie vaisiai plačiai panaudojami ir lietuvių virtuvėse – verdant uogienes, kepant pyragus ar gaminant košes. Tačiau lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ maisto ekspertai sako: yra ir originalesnių šio delikateso kulinarinių idėjų. Pastarąsias jie ir kviečia išbandyti.
Nuotrauka
Jovitos Verpečinskienės nuotrauka
Įkelta:
2021-11-05
​​​​​​​Automobilių orientacinis žaidimas „Šturmas“ plečiasi ir šiemet vyksta jau 15-oje Lietuvos miestų, tarp jų ir Tauragėje. Organizatorių teigimu, kasmet jį išbando apie 15 tūkst. lietuvių. Tai puiki proga paįvairinti tamsius rudens vakarus, o pandemijos metu tai viena iš nedaugelio pramogų, kurias galima patirti saugiai.