Specialistai: jei mirguliuoja ir žaibuoja akyse – arba pervargote, arba susirgote rimta akių liga
Įkelta:
2021-09-08
Nuotrauka
a
Nuotraukos autorius:
Asociatyvi nuotrauka

Žaibai, juodos muselės ar spalvoti ratilai – tai vaizdiniai, kuriuos tenka išvysti kai kuriems žmonėms. Pasak sveikatos priežiūros specialistų, kartais už to slepiasi nuovargis bei išsekimas, tačiau neretai ir rimtos akių ligos, tokios kaip tinklainės patempimas ir įplėšimas.

„Dažniausiai į vaistininkus kreipiasi žmonės ieškodami vaistų ar vitaminų regėjimui pastiprinti, akių sausumui, jautrumui mažinti, bet kartais pasakomas ir kitas nusiskundimas – mirgėjimas akyse. Jis gyventojų apibūdinimas labai įvairiai – tai žaibai akyse, tai juodi ratilai, tai lakstančios muselės“, – vardija „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Kristina Šnirpūnienė.

Vaistininkės praktikoje dažniausiai „muselėmis akyse“ skundžiasi vyresnio amžiaus žmonės. Jei tai tęsiasi ilgą laiką, abiejose akyse arba tai vienoje akyje, tai kitoje pakaitomis, to priežastis gali būti akies stiklakūnio drumstys, kurios atsiranda su amžiumi, jas gali sukelti buvusios akies traumos ar kataraktos operacija.  

Nuo nuovargio iki tinklainės plyšimo

Pasak internetinės klinikos „Dimedic“ gydytojos dr. Justės Zeidotaitės, mirgėjimas ir žaibavimas akyse žmonėms pasitaiko dažnai. Daugeliu atveju tai apie akių nuovargį bylojantys reiškiniai, tačiau jiems kartojantis reikėtų kreiptis į gydytoją.

„Mirgėjimas akyse gali atsirasti dėl staigaus kraujotakos pokyčio, pavyzdžiui, staigiai atsistojus. Tokiu atveju reiškinys yra normalus ir greitai praeina. Dažnai mirgėjimas akyse pasireiškia nuovargio, organizmo išsekimo atveju, arba kai trūksta svarbių mikroelementų bei vitaminų. Kartais žaibavimas akyse gali reikšti rimtas akių ligas, pavyzdžiui, tinklainės patempimą ar įplėšą“, – aiškina gydytoja.

Vaistininkė antrina medikei sakydama, kad mirgėjimas akyse gali atsirasti ir dėl akių nuovargio bei dirbtinio apšvietimo.

„Šiuo atveju akių įtampa pasireiškia spalvotais ratilais akyse, akių skausmu, sausumu po intensyvaus darbo kompiuteriu, ilgo žiūrėjimo į televizoriaus ekraną. Rekomenduočiau daryti trumpas pertraukėles darbo metu, per kurias reikėtų pažiūrėti į tolį, pamirksėti, esant akių sausumo, graužimo pojūčiui, vartoti natūralias ašaras“, – pataria K. Šnirpūnienė.

Ji priduria, kad juodulių akyse priežastis taip pat gali būti ir kraujagysliniai akių pažeidimai. Jei toks mirgėjimas atsirado staiga, akyse papildomai žaibuoja, atsirado regos lauke plintantis šešėlis, būtina kreiptis pas gydytoją okulistą, nes galima įtarti stiklakūnio ar tinklainės atšoką bei plyšimus. 

„Tinklainės plyšimai gydomi operaciniu būdu. Dėl stiklakūnio problemų ir senatvinių kraujotakos sutrikimų akyse gydymas paprastai nėra taikomas“, – teigia vaistininkė.

Dažniausia klaida – delsimas

Gydytojos teigimu, atkreipti dėmesį į atsiradusius simptomus yra būtina – reikėtų stebėti, ar jie kartojasi, kiek laiko trunka, ar yra naujai atsiradę, kada ir dėl ko praeina, ar jaučiamas akių, galvos skausmas, ar atsirado regėjimo sutrikimų.

„Simptomams kartojantis visuomet reikėtų kreiptis į gydytoją, kuris nustatys diagnozę ir paskirs gydymą. Naujai atsiradę ir žmogui neįprasti simptomai visuomet reikalauja mediko konsultacijos. Tik jam atmetus rimtą susirgimą, galima atkreipti dėmesį į gyvenimo būdą. Dažniausia pacientų klaida – delsimas. Pirmąsyk sužaibavus gali būti sunku suprasti, kad žaibuoja būtent akyse. Delsiama ir tuomet, kada simptomai pasireiškia be skausmo“, – akcentuoja „Dimedic“ gydytoja dr. J. Zeidotaitė.

Vaistininkė su akių problemomis kovojantiems gyventojams pataria reguliariai vartoti vitaminus akims, kurių sudėtyje yra antioksidantų, tokių kaip omega-3 riebiosios rūgštys, vitaminas A, cinkas, bioflavanoidai, kraujotaką tinklainėje gerinančių medžiagų, pavyzdžiui, taurino ir ginkmedžio ekstrakto.

„Taip pat rekomenduoju nuo 45-50 metų pradėti reguliariai lankytis pas okulistus, kurie laiku pastebės šias akių ligas ir suteiks gydymą ar vertingų patarimų“, – sako K. Šnirpūnienė.

Mirgėjimo akyse, anot jos, priežastys gali būti ir nesusijusios su akių problemomis. Prieš prasidedant migrenai, gali mirguliuoti akyse – tai vienas iš auros simptomų. Jei mirgėjimas akyse atsiranda staiga pakeitus kūno padėtį, pasireiškia kartu su galvos skausmu, tai gali nutikti dėl sumažėjusio kraujospūdžio.

„Ypač svarbu atkreipti dėmesį į mirgėjimą akyse, kurį sukelia galvos smegenų kraujotakos sutrikimas. Jei mirguliavimas atsirado staiga, be to, dar yra tokie simptomai, kaip stiprus galvos skausmas, pusiausvyros, kalbos sutrikimai, šaltas prakaitas, kurios nors galūnės ar dalinis veido paralyžius, reikia nedelsiant kreiptis į medikus dėl insulto tikimybės“, – pažymi „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė.

Nuotrauka
Asociatyvi pexels.com nuotrauka
Įkelta:
prieš 18 valandų
Jeigu planuojate daryti tikrą moliūgų vakarėlį ir pasikviesti būrį svečių, jums prireiks daugiau nei kelių gabalėlių moliūgų. Svarbiausia, kad iki puotos jis būtų laikomas tinkamomis sąlygomis. Ilgai išlaikyti prapjautus moliūgus bus paprasta, jeigu užtikrinsite tinkamą temperatūrą. Nepamirškite, jie užauga gan dideli, todėl šią daržovę galite laikyti rūsyje, garaže, o jeigu gyvenate bute – šaldytuve. Moliūgams saugoti tinkamos temperatūros diapazonas – gana platus, tačiau idealia laikoma 5–15 laipsnių temperatūra.
Nuotrauka
Skaudvilės bažnyčia
„Tauragės žinių“ archyvo nuotrauka
Įkelta:
prieš 1 dieną
Po dar vienos dovanotos saulėtos dienos penktadienis išaušo lietingas ir vėjuotas, ne ką geresni orai žadami ir savaitgaliui – bus debesuota, nerims ir vėjas, tiesa, lietaus bus mažiau. Tačiau savaitgalis tikrai nebus niūrus tiems, kurie pasirinks jį praleisti su poezija, daina ir šokių – tokių renginių mūsų krašte bus.
Nuotrauka
a
Margaritos Rimkutės nuotr.
Įkelta:
2021-10-14
Ketvirtadienį Tauragės krašto muziejus „Santaka“ kartu su Mažosios Lietuvos Jurbarko krašto kultūros centru pristatė turistinį maršrutą „Gyvenimas šiapus ir anapus sienos“.  Ne tik pristatė, bet ir išbandė: renginio dalyviai bei šių dviejų kultūrinių įstaigų atstovai autobusu lankėsi maršrute pažymėtuose lankytinuose objektuose.
Nuotrauka
a
Autorės nuotrauka
Įkelta:
2021-10-12
Šalia B. Baltrušaitytės bibliotekos įkurdinta interaktyvi instaliacija iš tūkstančių medienos detalių su įvairiomis sentencijomis. Bet kas gali ištraukti sau patinkantį medinuką, o jei šis patinka – ir pasilikti sau. 
Nuotrauka
Pica
Įkelta:
2021-10-10
2001-aisiais už daugiau nei milijoną JAV dolerių ji buvo pristatyta rusų astronautams į Tarptautinę kosminę stotį, o didžiausia kada nors iškepta savo plotu uždengė net tris krepšinio aikšteles. Tačiau tai – tik dalis neįtikėtinų faktų, kuriais garsėja kone kasdien visame pasaulyje valgoma pica. Ją nuolat skanauja bei mėgsta kepti ir Lietuvoje gyvenantis virtuvės šefas italas Gian Luca Demarco. Kulinarijos žinovas atskleis, kaip pasigaminti tobulą picą namuose ir kokias auksines jos ruošimo taisykles verta įsidėmėti. Taipogi – G. L. Demarco padalins savo unikaliu šio patiekalo receptu.  
Nuotrauka
Rudens derlius
Įkelta:
2021-10-10
Statistinis lietuvis kasmet išmeta apie 60 kg dar tinkamo vartoti maisto, o kiekvienas europietis jo atsikrato beveik tris kartus daugiau. Tokią nedžiuginančią statistiką skelbia Jungtinių Tautų maisto ir žemės ūkio organizacija bei Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba. Tai ypač aktualu rudenį, kai į šiukšliadėžes neretai iškeliauja nespėtos suvalgyti sodo ir daržo gėrybės. Savo ruožtu lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ skelbia: to išvengti itin paprasta – tereikia vaisius ir daržoves tinkamai paruošti. Drauge su dietiste Vaida Kurpiene atskleidžiami naudingi patarimai apie derliaus gėrybių šaldymą, konservavimą, rauginimą bei džiovinimą. Taip pat dalijamasi dažniausiomis klaidomis, kurių galima lengvai išvengti.
Nuotrauka
a
B. Baltrušaitytės viešosios bibliotekos feisbuko paskyros nuotrauka
Įkelta:
2021-10-08
Spalio 5–10 dienomis B. Baltrušaitytės viešoji biblioteka organizuoja orientacinį žaidimą  „Pasibibliošniukštinėkim“ ir kviečia jame dalyvauti vyresnių klasių moksleivius (8–12 kl.).   
Nuotrauka
a
Gamintojų ir importuotojų asociacijos nuotrauka
Įkelta:
2021-10-06
Lietuvoje vis dar apstu transporto priemonių, turinčių netvarkingą išmetamųjų dujų sistemą dėl juose pašalintų katalizatorių ir kietųjų dalelių filtrų. Šios automobilių dalys dėl jose esančių tauriųjų metalų yra vertingos atliekos, tačiau siekiantys uždarbio ar sutaupyti nesuka sau galvos, kad tokios transporto priemonės itin teršia aplinką.
Nuotrauka
seminarija
Tauragės krašto muziejaus „Santaka“ feisbuko nuotrauka
Įkelta:
2021-10-05
Tauragės krašto muziejus „Santaka“ savo feisbuko paskyroje pasidalijo istorinėmis akimirkomis iš  Tauragės mokytojų seminarijos gyvenimo. Tarpukaryje šioje švietimo įstaigoje mokėsi lietuviai, žydai, vokiečiai, keletas rusų. Iš muziejaus pateikto pasakojimo galima susidaryti įspūdį apie tuometinių būsimų mokytojų gyvenimą Tauragėje.
Nuotrauka
Asmeninio albumo nuotrauka
Įkelta:
2021-10-02
​​​​​​​Ieškote paprastai pagaminamų, tačiau nepaprasto skonio receptų? Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, lengviems pietums ar vakarienei siūlo paskanauti midijų. Šias jūros gėrybes pasigaminti itin paprasta, tinkamai joms paruošti užteks vos kelių minučių. Be to, midijos – pakankamai universalus produktas, jį panaudosite tiek prie itališkų makaronų patiekalų, tiek Ispanija ar Azija kvepiančių žuvienių.
Nuotrauka
a
Autoriaus nuotrauka
Įkelta:
2021-10-01
Po Lietuvos kaimus ir miestelius pastaruosius 5-erius metus keliavęs fotografas Tadas Kazakevičius įamžino paprastų žmonių gyvenimą. Kai kurių jau nebėra tarp gyvųjų. „Tai, ko nebebus“, – taip simboliškai pavadinta menininko paroda, atkeliavusi į Tauragės krašto muziejų „Santaka“. Joje lankytojai gali išvysti 21 fotografiją, tarp kurių viena pasakoja netekties istoriją, nutikusią jau po to, kai paroda ėmė keliauti per Lietuvą. 
Nuotrauka
a
Ekrano nuotrauka
Įkelta:
2021-09-30
Įprastai feisbuko grupėje „Pagalba vairuotojams Tauragėje“ vairuotojai vienas kitą įspėja apie kliūtis kelyje, kartais pasitaiko ir pašaipių publikacijų, oi štai šią savaitę viena vairuotojų pasidžiaugė drausmingu vairuotojų elgesiu kelyje.
Nuotrauka
a
Zigmo Mozuraičio nuotrauka
Įkelta:
2021-09-28
Pirmadienį minėta Socialinių darbuotojų diena buvo viena iš tų retų progų, kai Tauragės miesto ir rajono socialinės darbuotojos  turėjo progą susiburti kartu. Darbo dienos pabaigoje įvairių socialinių įstaigų, seniūnijų atstovės ir rajono savivaldybės socialinio skyriaus specialistės rinkosi M. Mažvydo evangelikų liuteronų bažnyčioje, kur jų laukė šventiniai sveikinimai, o vėliau, kultūros rūmuose, –  ir muzikinis pasirodymas.
Nuotrauka
vaikas
Įvaizdinė nuotrauka
Įkelta:
2021-09-27
Žinia apie skyrybas visiems šeimos nariams yra iššūkis. Skyrybos susijusios su didesne fizinės ir emocinės sveikatos sutrikimų rizika bei išaugusia konfliktų ir nemalonių jausmų išgyvenimo tikimybe. Vaiko teisių apsaugos specialistai savo darbe neretai dirba su vaikais iš besiskiriančių šeimų ir dažniausiai jau sutrikdytų santykių. Kokios pagrindinės skyrybų metu suaugusiųjų daromos klaidos ir kaip jiems abiem išlaikyti sveiką santykį su vaiku, pasakoja Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos psichologė Kristina Lekavičiūtė. 
Nuotrauka
a
Autorės nuotrauka
Įkelta:
2021-09-23
Rugsėjo 11-ąją Lauksargių evangelikų liuteronų bažnyčioje vyko ypatinga šventė – po 105-erių metų suskambėjo bažnyčios vargonai. Šventiniame renginyje dalyvavo vargonus suderinęs vargonininkas Vladimiras Tarasovas, dirigentas profesorius Franz Wassermann iš Heidelbergo universiteto Vokietijoje, parapijos talkininkai ir kiti svečiai.
Nuotrauka
Bendruomenių namai
„Tauragės žinių“ archyvo nuotrauka
Įkelta:
2021-09-21
Rugsėjo 24 dieną (penktadienį) Tauragės atvira jaunimo erdvė (TAJE), kartu su Tauragės rajono savivaldybės kultūros skyriaus specialistėmis Rita Matemaitiene ir Inga Meištininkaite organizuoja šeimadienį su augintiniais „Duok leteną“. Renginys skirtas Pasaulinei gyvūnų dienai paminėti.
Nuotrauka
a
Feisbuko nuotrauka
Įkelta:
2021-09-20
Tauragės visuomenės sveikatos biuras tęsia projekto „Sveikam gyvenimui sakome – TAIP“ iniciatyvą. Rugsėjo mėnesį Dauglaukio ir Norkaičių bendruomenėse rengiamuose psichoterapiniuose užsiėmimuose kraštiečiai mokosi pažinti ne tik save, bet ir kitus.
Nuotrauka
a
Nerijaus Žiurkaus nuotraukos
Įkelta:
2021-09-20
„Kiemturgis – 2021“ – taip buvo pavadinta bendra Lomių kultūros namų ir bendruomenės surengta derliaus šventė.  Daržovių parodoje išsirikiavo lomiškių išauginti sunkiasvoriai moliūgai, cukinijos, grakštuolės morkos, pilni krepšiai su raudonšoniais obuoliais ir kitomis rudens gėrybėmis. Vazos, primerktos įvairiaspalvių rudens gėlių, renginiui suteikė šventiškumo nuotaiką.
Nuotrauka
a
Feisbuko „Rakija Klezmer Orkestar“ paskyros nuotrauka
Įkelta:
2021-09-17
Minint Lietuvos žydų Holokausto 80-metį, šiandien, rugsėjo 17 d. 18 val. prie Tauragės kultūros rūmų pasirodys žydišką muziką atliekanti grupė „Rakija Klezmer Orkestar“. Nykstanti vestuvėse bei miestelių šventėse skambėjusi muzika išskiriama dėl greito, šokti suburiančio temperamento, kurį išgirsti kviečiami ir tauragiškiai. 
Nuotrauka
a
Autorės nuotrauka
Įkelta:
2021-09-17
Rugsėjo 9-ąją Tauragės evangelikų liuteronų bažnyčioje vyko naujos kartos Europe Direct Tauragė centro pristatymas ir diskusija „Pašnekesiai“ apie ES  dabartį ir ateitį. Diskutuota, kiek Europos yra kiekviename pilietyje. Diskusijoje dalyvavę svečiai  negailėjo gražių žodžių Tauragei.