Sportas

Vaikų treniruotes motyvuoja žinomi treneriai

• Mindaugas LAURINAITIS
• Vasario 7, 2021

Tauragės sporto centras nusprendė surengti keletą bendrų nuotolinių sporto treniruočių. Kiekvienas treneris įprastai dirba su savo grupėmis, tad nuspręsta paįvairinti rutiną. Daugiausia dėmesio šios treniruotės sulaukė iš pradinukų amžiaus grupės. Augančiam organizmui, pasak sveikatos specialistų, ypač reikalinga mankšta. Bet motyvuoti mažuosius gana sudėtinga.

Sausio mėnesį besitęsiant karantino ribojimams, Tauragės sporto centras (SC) surengė keletą bendrų nuotolinių sporto užsiėmimų. Kaip „Tauragės žinioms“ pasakojo SC vadovas Gediminas Sakalauskas, norėta pažiūrėti, ar aktyviai centro auklėtiniai sportuoja. Treneriai kiekvienas dirba su savo grupėmis nuotoliu, čia galėjo jungtis visi norintys, ne tik centro nariai. Daugiausia susidomėjimo, pasak G. Sakalausko, parodė pradinukai.

– Vyresni auklėtiniai, kurie jau siekia sportinio meistriškumo, dirba su treneriais savarankiškai, tai kai kurie dalyvavo kaip stebėtojai. Labiausiai susidomėjo pradinukai, – pasakojo SC centro vadovas.

Visi norintys netilpo

Vieną treniruotę vedė ir sveikatingumo treneris Arūnas Vladička, kurio užsiėmimas sutraukė labai daug norinčiųjų. Įprastai treniruotėse dalyvaudavo arti šimto vaikų. Į šio trenerio užsiėmimą netilpo visi norintys.

Su jaunesne auditorija tenka dirbti stovyklose, mokyklose ir pan. Niekada nedirbau nuotoliniu būdu. Aišku, susiduri su iššūkiais. Dažniausiai tai dėl pratimų technikos. Daug sunkiau išaiškinti, parodyti ar matyti, kaip žmogus suprato, ką ir kaip jis turėtų atlikti, – sakė A. Vladička.

– Susidomėjimas buvo didžiulis, būtų galima rengti ir dažniau, bet viskas atsiremia į finansus. Kur mūsų treneriai dirba už tai, kas jiems mokama ir kur Arūnas. Bet iš esmės vaikams reikia įvairovės, motyvacijos, – teigė G. Sakalauskas.

Aktyvios mankštos

Pats treneris A. Vladička „Tauragės žinioms“ pasakojo, kad net prasidėjus karantinui jis vengė vesti treniruotes internetu. Tačiau kai ribojimai užsitęsė, pradėjo vesti užsiėmimus bendruomenėms, Visuomenės sveikatos biure, taip pat ir Sporto centro jaunimui.

– Labai smagu, kad ir jaunimas, ir vyresni jungiasi ir juda gana noriai. Vyresni dažniau susiduria su techninėmis problemomis – kaip pasijungti, prisijungti, įsiinstaliuoti reikiamą programėlę ir panašiai, bet jeigu tai pavyksta, mankštinasi labai noriai ir aktyviai. Jaunimo, jeigu prisijungia, mankštos būna ypač linksmos ir aktyvios. Toks jausmas, kad jaunesniems daug lengviau prisitaikyti prie to, kad viskas vyksta ne gyvai, o nuotoliniu būdu. Jiems daug paprasčiau pasiruošti susijungti, išspręsti techninius nesklandumus, jei tokių kyla, ir tikrai smagiai pasimankštinti. Nežinau, gal tai pašalinis kompiuterinių žaidimų efektas, – juokavo pašnekovas.

Paįvairina rutiną

Jaunuosius krepšininkus Sporto centre treniruojantis krepšininkas Tadas Rapolavičius pasakojo, kad vaikai labai aktyviai reagavo į treniruotes ir visą laiką skaičius buvo stabilus.

Išryškėja įvairių laikysenos sutrikimų, kitų problemų. Jaunimui tokiame amžiuje labai svarbu mankštintis, treniruotis, – teigė G. Sakalauskas

– Kaip žinia, per ZOOM programėlę vienu metu leidžia prisijungti 100 dalyvių, tai visą laiką netoli šito skaičiaus ir buvo aktyvumas, o pasikvietę Arūną Vladičką netgi susidūrėme su problema, kadangi visi norintys prisijungti netilpo. Bet šiuo atveju labai gelbėja tiesioginės transliacijos feisbuko platformoje. Dabar darome trumpą pertrauką su viešomis treniruotėmis, kad jos neatsibostų, ir kibsime į darbą su savo grupėmis nuotoliniu būdu. Tiek treneriai, tiek visi ugdytiniai viliasi, kad greitai pandemija atslūgs ir galėsime tęsti darbą įprastu ritmu sporto salėse, – teigė T. Rapolavičius.

Jaunimui svarbu mankšta

Pasak G. Sakalausko, sporto federacijos yra suderinusios pasiruošimo varžyboms planus su atsakingomis institucijomis, todėl profesionalų pasiruošimas turėtų vykti – aukšto meistriškumo užsiėmimai net ir karantino metu nebuvo sustabdyti. Tačiau su pradinukais kita situacija.

Augančiam organizmui ypač svarbu mankštintis. Kaip teigė G. Sakalauskas, iš Pasaulinės sveikatos organizacijos gautose rekomendacijose nurodoma, kad bendrojo ugdymo mokyklose pertraukų metu jaunimas turėtų mankštintis, atlikti įvairius pratimus. Tik sėdėdami pamokose ar prie kompiuterio vaikai (žinoma, suaugusieji irgi) patiria sveikatos sutrikimų.

– Išryškėja įvairių laikysenos sutrikimų, kitų problemų. Jaunimui tokiame amžiuje labai svarbu mankštintis, treniruotis, – teigė G. Sakalauskas.

Sveikatingumo treneris A. Vladička pasakoja, kad jam su jaunimu dirbti buvo įdomu ir gal kiek neįprasta. Nors anksčiau ir teko susidurti įvairiose stovyklose, bet nuotoliniu būdu – dar ne.

– Taip, su jaunesne auditorija tenka dirbti stovyklose, mokyklose ir pan. Niekada nedirbau nuotoliniu būdu. Aišku, susiduri su iššūkiais, tiek su jaunesniais, tiek su vyresniais. Dažniausiai tai dėl pratimų technikos. Daug sunkiau išaiškinti, parodyti ar matyti, kaip žmogus suprato ką ir kaip jis turėtų atlikti, – pasakojo A. Vladička.