2018 Spalio 16 d.
Antradienis
Budintis reporteris
(8 446) 51 470
8 687 80 318

Sportas

Treniruotėse patars, kaip bėgioti taisyklingai

  • Įkelta: 2018-04-17
„Tauragės žinių“ inform.
info@taurageszinios.lt

Tauragės bėgimo mėgėjų klubas (BMK) ir Visuomenės sveikatos biuras šiemet ir vėl ragina įsijungti prie grupinio bėgimo treniruotes. Žalgirių gimnazijos stadione patyrę bėgimo specialistai suteiks naudingos informacijos apie šią sporto šaką.

BMK trenerės Vidos Šetkuvienės teigimu, šiemet įvyko jau trys treniruotės. Entuziastų skaičius auga, o atėję nesigaili, nes sužino daug naudingų patarimų.

– Moterys teiraujasi, kokią avalynę pasirinkti, aprangą. Mes, bėgimo mėgėjai, tiesiog dalinamės savo patirtimi, – teigė Vida Šetkuvienė.

Antrus metus rengiama Bėgimo mėgėjų klubo ir Tauragės visuomenės sveikatos biuro iniciatyva šiemet vėl sulaukė susidomėjimo. Bėgiojimas populiarėja tarp įvairaus amžiaus žmonių, ypač pavasarį, kai daugelis susirūpina kūno formomis. Nors Bėgimo mėgėjų klubo nariai sportuoja visus metus, pavasarį tai daryti gerokai komfortabiliau.

Anot V. Šetkuvienės, pernai dėl stipraus lietaus neįvyko tik viena treniruotė, todėl orų sąlygų nėra ko baimintis, svarbiau pasirūpinti tinkamais rūbais.

Grupinių bėgimo treniruočių metu kiekvienam dalyviui parenkamas optimalus krūvis. Susirinkusieji atlieka tempimo pratimus, mankštinasi, lavina ištvermę, greitį.

– Turime pasirengimo programą prie treniruoklių, skersinių. Ją išbandę bėgimo mėgėjai vėliau žinias galės pritaikyti miške prie medžio ar buomo. Tai tikrai nesudėtinga, kai žinai, kaip tai daryti, – apie mankštos pratimus pasakojo bėgimo trenerė V. Šetkuvienė.

Nemokamos bėgimo treniruotės vykta kiekvieną trečiadienį, Žalgirių gimnazijos stadione. Susidarius didesniam sportuojančiųjų skaičiui, bus rengiamos dvi treniruotės per savaitę.

Tauragiškis Petras Rakauskas dar kartą įrodė, jog yra vienas pajėgiausių trikovės atstovų savo amžiaus grupėje. Klaipėdoje vykusiose varžybose jis veteranų grupėje pagerino pasaulio rekordą ir užsitikrino nugalėtojo titulą.

Tauragės krepšinio talentas, dabar Kauno „Žalgirio“ dubleriams atstovaujantis Matas Jogėla sieks patekti į pajėgiausią krepšinio lygą, skelbia portalas basketnews.lt.

Marijampolės „Sūduva-Mantinga“ – ketvirtus metus iš eilės tarp keturių stipriausiųjų NKL čempionato komandų. Trečiosiose serijos varžybose suvalkiečiai nepasigailėjo Tauragės krepšininkų ir laimėjo varžybas rezultatu 95:72.