2020 Lapkričio 27 d.
Penktadienis
Budintis reporteris
(8 446) 51 470
8 687 80 318

Aktualijos

Ar ši maistinė medžiaga galėtų būti lėtesnio senėjimo paslaptis?

  • Įkelta: 2019-09-06

Italų mokslininkai pastebėjo, kad senstant mažėja į vitaminą panašaus junginio kofermento Q10 kiekis žmogaus organizme. Ši maistinė medžiaga, kuri yra visų ląstelių energijos žaliava, garsėja savo gebėjimu sustiprinti širdį.

Mokslininkai visais laikais įnirtingai mėgino paaiškinti, kaip ir kodėl mes senstame. Šiam procesui įtakos turi gausybė veiksnių, tačiau Italijos tyrėjų dėmesį patraukė vienas faktas – senstant natūralaus junginio, vadinamo kofermentu Q10, arba tiesiog Q10, kiekis organizme mažėja. Jų tyrimų duomenys pateikiami „European Research Journal“ („Europos tyrimų žurnalo“) sausio mėnesio numeryje.

Q10 ir žmogaus sveikata

Ši tyrėjų grupė apžvelgė aštuoniasdešimties tyrimų (dauguma jų buvo Q10 papildo poveikio žmogaus sveikatai klinikiniai tyrimai) mokslinius duomenis. Mokslininkai pabrėžė terapinę Q10 papildo naudą sergant degeneracinėmis nervų sistemos ligomis, pavyzdžiui, Parkinsono, Alzheimerio ar Hantingtono liga, tačiau ši maistinė medžiaga taip pat gali padėti keleto su senėjimu susijusių klinikinių būklių, pavyzdžiui, širdies ligų, atvejais.

54% mažesnis mirštamumas

Vienas tyrimų, kuriam mokslininkai skyrė itin daug dėmesio, yra tyrimas „KiSel-10“ su 443 pagyvenusiais švedų vyrais ir moterimis, plačiai nuskambėjęs viso pasaulio žiniasklaidoje nuo pat tyrimo paskelbimo 2013 m. Jo metu tiriamiesiems atsitiktinės parinkties būdu buvo paskirta vartoti 200 mg aukštos kokybės Q10 („Bio-Quinone Q10“, kurio gamintojas „Pharma Nord“) ir seleno mielių arba atitinkamo kiekio placebo. Praėjus ketveriems papildų vartojimo metams, švedų mokslininkai pastebėjo, kad papildus vartojusių tiriamųjų grupėje mirštamumas dėl širdies ir kraujagyslių ligų sumažėjo 54% ir aiškiai pagerėjo šių tiriamųjų širdies raumens veikla.

Pagalba širdies nepakankamumo atveju

Panašūs rezultatai pastebėti ir kito tyrimo („Q-Symbio“) metu, kai įprasti kasdieniai vaistai širdies ligai gydyti buvo papildyti 300 mg Q10, o mirštamumas 420-ies širdies nepakankamumu sergančių tiriamųjų grupėje sumažėjo 43 %. Pusė tiriamųjų šio tyrimo metu vartojo Q10, kita pusė – placebą. Neskaitant mažesnio mirštamumo, Q10 papildą vartojusių tiriamųjų grupėje užfiksuota ženkliai pagerėjusi širdies raumens veikla.

Ar mums reikalingi papildai?

Nedidelį kiekį Q10 gauname su maistu, tačiau didžiąją šios medžiagos dalį organizmas gaminasi pats. Q10 sintetina kepenys; mokslininkai nustatė, kad endogeninės Q10 gamybos pikas pasiekiamas sulaukus 20–25 metų, o vėliau nuolat mažėja. Taigi klausimas, vertas milijono, būtų toks: ar sulaukus nustatyto amžiaus verta pradėti vartoti tam tikrą maisto papildą?

Sudėtingas įsisavinimas

Italijos mokslininkai mano, kad verta, ir netgi rekomenduoja tai daryti. Vis dėlto tyrėjai pabrėžia faktą, kad prastas biologinis Q10 įsisavinimas yra ribojantis veiksnys. Kitaip tariant, mūsų organizmui sudėtinga įsisavinti Q10 iš papildų, nebent preparatai būtų pagaminti taip, kad virškinimo sistema galėtų lengviau juos įsisavinti.

Unikali Q10 formulė

Q10 molekulėms būdinga kauptis ir sudaryti stambius netirpius kristalus, kurie nesugeba prasiskverbti per žarnų sieneles ir patekti į kraujotaką. Unikalios formulės atveju Q10 maišomas su specialiais aliejais ir gautas mišinys kaitinamas; taip galima neleisti susidaryti kietiems kristalams. Rezultatas – itin gerai biologiškai įsisavinamos formos Q10, kurio laisvos ir nesusikibusios molekulės lengvai patenka į kraują ir ląsteles. Būtent tokios specialios formulės preparatas buvo naudojamas aukščiau minėto tyrimo „KiSel-10“ metu.

 

Šaltinis:

Coenzyme Q10 deficiency in elderly: Can nutritional supplementation play a role? Mini review

The European Research Journal 20189;5(1):166-173

 

Užs. Nr. 103

 

Tauragėje rugsėjo pirmosios šventė ne tik suteikė daug džiaugsmo tiek mažiems, tiek dideliems tauragiškiams, bet ir plačiai nuskambėjo šalies žiniasklaidoje. Mokslo ir žinių dieną visų rajono mokyklų suolai moksleivių laukė su dovanomis – mokinio krepšeliais, kuriuose suruošta viskas, ko reikia besimokantiems skirtingose klasėse: nuo spalvoto popieriaus iki skaičiuotuvo. O nuo vidurdienio „Mokslo ir žinių gatvė“, įsikūrusi Pilies aikštėje tapo šurmuliuojančia, besilinksminančia ir nuotaikinga erdve, pritaikyta vaikams, jaunimui, šeimoms ir visiems tauragiškiams bei miesto svečiams.

Turbūt kiekvienas tauragiškis sutiks, jog Vytauto gatvės gale statomas baseinas – vienas svarbiausių šiuo metu Tauragėje įgyvendinamų projektų. Jo laukia ir maži, ir dideli. Kol tauragiškiai svarsto, ar jau bus galima šį rudenį panerti į šiltą baseino vandenėlį, rajono savivaldybės administracijoje – lengvas sąmyšis. Buvo nuspręsta baseino valdymą perduoti koncesininkui, tačiau konkurso būdu jo rasti nepavyko. Nejau niekas nenori administruoti objekto? Valdžios žvilgsnis krypsta į savivaldybės įstaigas. Šių vadovai griebiasi už galvos: kas dirbs gelbėtojais, kas padės palaikyti aukštus higienos reikalavimus, personalas turi būti atitinkamos kvalifikacijos.

Po gana vasariškai šilto ketvirtadienio šiluma šiek tiek atslūgs. Penktadienį ir šeštadienį lynos tik kai kur, tad dienos bus ganėtinai gražios. Visgi, savaitei baigiantis, sekmadienį, į šalį atkeliaus gausesni krituliai, tačiau orai stipriai atšalti dar neskubės.

Butų pirkėjų apetitas Tauragėje šiais metais išties didelis – fiksuoti pardavimai yra didžiausi per pastarąjį dešimtmetį ir nedaug atsilieka nuo prieš krizę fiksuotų rekordinių aukštumų. Anot butų sandorių statistiką analizuojančio Registrų centro ekspertų, tokias tendencijas nemaža dalimi lemia bendras viso regiono ekonomikos augimas ir dėl rajono vystymosi auganti būsto paklausa.

Abu berniukai – trylikamečiai. Vakar vaikai pabėgo iš Šilutės rajono esančių globos namų.

Per Velykas sudegusi Pagramančio klebonija gerų žmonių dėka jau baigiama atstatyti. Seniūno teigimu, iš viso suaukota per 20 tūkst. eurų, tačiau kiek žmonės atliko darbų neatlygintinai, įvertinti neįmanoma. Paremti klebonijos atstatymą nutarė ir rajono savivaldybė. Iš numatytų lėšų religinėms bendruomenėms Pagramančiui paskirta beveik 10 tūkst. eurų.

Turgelis pačiame miesto centre, prie Muzikos mokyklos, pasigėrėjimo nekelia niekam. Greičiau atvirkščiai – dažnam tauragiškiui ir pačiam akis bado apleistai, vargingai atrodantys paviljonai, o ir prieš miesto svečius gėda. Kad reikia kažką daryti, aišku visiems. Pirmą žingsnį artimiausiame posėdyje ketina žengti rajono savivaldybės taryba: norima priimti sprendimą sutvarkyti prekyvietę. Turgaus prekeiviai sako, kad prabangos jiems nereikia, bet tvarkos ir patogumo išties trūksta. Tačiau nuogąstauja, kur reikės kraustytis, kol vyks remontas.

Šiandien 10 val. prasidėjo Tauragės rajono tarybos posėdis. Dauguma darbotvarkės klausimų apims švietimo sektoriaus problemų sprendimą. Be kita ko, pristatoma nauja mero patarėja. Ja tapo klaipėdiškė Jurgita Choromanskytė.

Mokyklose jau nuskambėjo rugsėjo pirmosios skambutis. Šiais mokslo metais Tauragės miesto ir rajono ugdymo įstaigose mokysis šimtu mokinių mažiau, naujuosius mokslo metus pradeda atsinaujinusi Martyno Mažvydo progimnazija.

Po itin šilto savaitgalio, pirmoji rugsėjo savaitė jau bus gaivesnė. Pirmadienį į šalį atkeliaus lietus, šiluma palaipsniui išblės, nors vietomis termometrų stulpeliai dar spės šoktelti iki 29 laipsnių. Antradienį ir trečiadienį daug kur palis, vyraus žemesnės temperatūros nei praėjusį savaitgalį, o ketvirtadienį vėl padvelks vasariška šiluma, krituliai atsitrauks. Tačiau tik trumpam.  

Šeštadienį Prancūzijoje prasidėjo aštuntasis Pasaulio ralio-kroso čempionato etapas. Po dviejų kvalifikacijos važiavimų staigmeną pažėrė „GCK Academy“ komandai šiame čmepionate atstovaujantis lietuvis Rokas Baciuška. Geriausią laiką pademonstravęs ne tik savo važiavime antrojoje kvalifikacijoje, bet ir laimėjęs ją, šovė į pirmąją vietą ir tapo bendrosios įskaitos lyderiu po dviejų kvalifikacijų.

Tauragiškis 23-ejų Justinas Mejeris, kaip ir jo šokių partnerė Ieva, šokių aikštelėje sukasi nuo vaikystės, tačiau labiausiai išgarsėjo, kai „Youtube“ platformoje pasidalijo romantiško šokio, sukurto pagal atlikėjo Samo Smitho dainą „Dancing with a stranger“, vaizdo įrašu. Tobulą šokį pažiūrėjo daugiau nei 1 mln. žmonių, o šokėjai sulaukė kvietimų dalyvauti Amerikos ir Vokietijos talentų projektuose. Vis dėlto pirmąjį žingsnį į didžiąją sceną pora pasirinko žengti Lietuvoje – LNK televizijos projekto „Šokio revoliucija“ scenoje, kuris startuoja jau rugsėjo 1–ąją ir vadinamas inovatyviausiu televizijos istorijoje. Prieš pat prasidedant projektui – trumpas interviu su Justinu Mejeriu, šiuo metu poilsiaujančiu Amerikoje.

Šią savaitę pradėjo veikti pirmosios elektromobilių įkrovos stotelės Tauragės rajono savivaldybės kieme. Jose elektromobilius nemokamai gali įkrauti visi norintieji.

Į mokyklą visi moksleiviai galės neiti, jei oras įkais iki 30 laipsnių, penktadienį pranešė Švietimo, mokslo ir sporto ministerija.

Šiemet, kaip ir pernai, Mokslo ir žinių diena išpuola savaitgalį – rugsėjo 1-oji šiemet minima sekmadienį. Ugdymo įstaigos savo nuožiūra gali šventę perkelti ir švęsti ne sekmadienį, o pirmadienį – rugsėjo 2-ąją. Taip elgsis visos Tauragės rajono mokyklos, tačiau dauguma prekybininkų savo planų nekeis ir pirmadienį alkoholiu prekiaus.

Ne paslaptis – Tauragė siekia tapti ne tik regiono kultūros lydere, bet ir Lietuvos kultūros sostine. Ir tai tikrai ne tuščios kalbos – tauragiškiai išties turi kuo didžiuotis, o antradienį Telšiuose pristatydami Tauragės apskrities kultūrinės raidos prioritetus, tai įrodė skaičiais ir faktais.

Rugpjūčio 28 dieną Tauragės rajono savivaldybėje lankėsi  Baltijos šalių ir Kazachstano verslo plėtros asociacijos atstovai – valdybos narys Alexander Vidyakin ir Kazachstano verslininkų bendruomenės pirmininkas, šilumos įrangos gamyklos Rygoje EKO AIR savininkas Rostislav Li.

Tauragėje tradiciškai – jau  penktą kartą rengiama ypatinga šventė, kupina žaidimų, muzikos ir geros nuotaikos, kad mokslo metų startas nuteiktų siekti geriausių mokymosi rezultatų. Nuotaikingi rajono meno kolektyvų pasirodymai, išradingieji animatoriai, nemokamos, net kelias valandas mažuosius džiuginsiančios pramogos batutų ir linksmybių parke, putų šou, koncertai – visa tai ir dar daugiau švęsti naujų mokslo metų pradžią ir šiemet visus kvies siautulingai!

Paskutinio vasaros numerio anonsas – turgelį miesto centre prikels naujam gyvenimui

Šįvakar vyks tradicinis Tauragės festivalio renginys – Bangos piknikas. Melomanai kaip ir kasmet rinksis pievelėje 20.30 val. Bangos parke.

Mažonų bendruomenė projekto ir savivaldybės lėšomis įsirengė saugią sporto aikštę. Joje visi norintys galės žaisti krepšinį, futbolą, lauko žaidimus. Čia jau šiemet vyko kasmetinė šventė „Judu aš, judi ir tu“. Aikštelės atidarymo metu jaunimas žaidė draugiškas krepšinio varžybas, šurmuliavo šeimų šventė.

Antroje savaitės pusėje šalyje numatomi pokyčiai: ketvirtadienį daug kur dangų niaukstys debesys, vietomis numatomi krituliai ir smarkokas vėjas. Visgi, nuo penktadienio orai ir vėl gražės, temperatūra kasdien kils vis aukščiau.

Šiais metais Baltų vienybės dienos minėjime planuojama siekti Lietuvos rekordo. Menininkas, kalvis Kęstutis Plyskaitis kuria įspūdingo dydžio ir svorio skulptūrą „Saulutė“. Nors skulptūros pavadinimą galima pavadinti nekaltu, šio meno kūrinio užmačios ganėtinai didelės. „Saulutės“ kompozicija įspūdinga savo dydžiu ir svoriu bei Baltų mitologijos simbolikos motyvais. Netrukus skulptūra papuoš Tauragės vasaros estradą.

Į savaitgalį vykusį naktinį žygį Pagramančio regioniniame parke susirinko gausus žygeivių būrys. Grafienė priėmė svečius iš visos Lietuvos bei vedė „Grafo Jono Molio pėdsakais“. Vos pailsinę kojas pagramantiškiai kviečia į Plynosios aukštapelkę – rugsėjo 7-ąją čia rengiama ekskursija, kurioje nuobodžiauti, panašu, neteks.

Prieškario Lietuvoje daug dėmesio buvo skiriama Lietuvos Didžiajai kunigaikštystei ir valdovams. Piliakalniams, milžinkapiais ar pilkapiais vadintais. Legendomis ir senų žmonių prisiminimais paremtas istorijas vaikams prieš miegą sekdavo mamos ir senelės.